Quante calorie ci sono negli straccetti di pollo impanati

Uno dei piatti più famosi del Candlelight Inn Restaurant sono le deliziose strisce di pollo, note anche come pollo alla george. Ma ti sei mai chiesto quali sono i valori nutrizionali dietro questa popolare voce di menu? Questo articolo approfondirà i fatti nutrizionali delle strisce di pollo per aiutarti a fare scelte informate sui tuoi pasti.

Contenuto calorico delle strisce di pollo Una
striscia di pollo, del peso di circa 1.4 once, contiene circa 125 calorie. Se ti concedi una porzione di quattro strisce di pollo (circa 150 g), consumerai circa 450 calorie, pari a circa il 27% del tuo apporto calorico giornaliero.

È importante notare che il contenuto calorico può variare a seconda di come vengono preparate le strisce di pollo e della marca specifica. Gli straccetti di pollo fritto in genere hanno l'impanatura, che aggiunge una piccola quantità di fibre alimentari (1,3 g) e zucchero (0,4 g).

Potere proteico di Gli appassionati di
proteine saranno contenti che uno straccetti di pollo contenga circa 7 g di proteine. Troverai 28 g di proteine in una porzione di quattro strisce di pollo. Questo rende le strisce di pollo una scelta eccellente per la costruzione muscolare, poiché le proteine sono essenziali per la riparazione e la costruzione dei tessuti.

Tuttavia, è fondamentale prestare attenzione all'assunzione di proteine. Come linea guida generale, se consumi 2000 calorie al giorno, punta a un massimo di 50 g di proteine o 0,08 g per kg di peso corporeo. Vale la pena notare che un'assunzione eccessiva di proteine può portare alla conversione delle proteine in eccesso in energia o grassi.

Contenuto di grassi degli straccetti di pollo
Un singolo straccetti di pollo contiene 7,5 g di grassi, con 1,500 g di grassi saturi. In una porzione da 150 g, troverai 24,8 g di grassi totali, di cui 4,4 g di grassi saturi. Il contenuto di grassi delle strisce di pollo aumenta quando vengono fritte nell'olio.

ricordare che il contenuto di grassi può variare a seconda della marca di strisce di pollo. È sempre una buona idea controllare le informazioni nutrizionali fornite da marchi specifici per fare scelte informate sull'assunzione di grassi.

Vitamine e minerali nelle strisce di pollo
Per quanto riguarda vitamine e minerali, una porzione da 150 g di strisce di pollo offre quantità moderate di alcuni nutrienti. Gli straccetti di pollo contengono selenio, vitamina B6, niacina e fosforo.

È importante notare che le strisce di pollo forniscono una bassa quantità di vitamina A, calcio e ferro. Pertanto, è utile incorporare vari altri alimenti ricchi di nutrienti nella dieta per garantire un apporto nutrizionale completo.

Conclusione
Comprendere i valori nutrizionali degli straccetti di pollo del ristorante Candlelight Inn è fondamentale per fare scelte informate sui tuoi pasti. Dal contenuto calorico a quello proteico e grasso , conoscere i fatti può aiutarti a mantenere una dieta equilibrata e sana.

La prossima volta che visiti il ristorante Candlelight Inn, gusta le loro deliziose strisce di pollo, ma ricorda di bilanciare l'assunzione con cibi ricchi di sostanze nutritive per il benessere generale. Abbraccia una dieta varia e sana per soddisfare le tue esigenze nutrizionali e massimizzare la tua esperienza culinaria.