Come lo stress può causare la depressione

Non esiste un'unica causa di depressione. Può verificarsi per una serie di motivi e ha molti fattori scatenanti diversi.

Per alcune persone, la causa può essere un evento sconvolgente o stressante della vita, come un lutto, un divorzio, una malattia, un licenziamento e preoccupazioni lavorative o economiche.

Diverse cause possono spesso combinarsi per scatenare la depressione. Ad esempio, potresti sentirti giù dopo essere stato malato e poi vivere un evento traumatico, come un lutto, che porta alla depressione.

Si parla spesso di una "spirale discendente" di eventi che porta alla depressione. Ad esempio, se la tua relazione con il tuo partner si interrompe, è probabile che ti senta giù, potresti smettere di vedere amici e familiari e potresti iniziare a bere di più. Tutto questo può farti sentire peggio e scatenare la depressione.

Alcuni studi hanno anche suggerito che è più probabile che si soffra di depressione man mano che si ottiene e che è più comune nelle persone che vivono in circostanze sociali ed economiche difficili.

Si pensa che la possibilità di contrarre una grave depressione possa essere in parte influenzata dai geni ereditati dai genitori.

La

maggior parte delle persone si prende del tempo per venire a patti con eventi stressanti, come un lutto o la rottura di una relazione. Quando si verificano questi eventi stressanti, il rischio di diventare depresso aumenta se smetti di vedere i tuoi amici e la tua famiglia e cerchi di affrontare i tuoi problemi da solo.

Personalità

Potresti essere più vulnerabile alla depressione se hai determinati tratti della personalità, come una bassa autostima o un eccesso di autocritica. Ciò potrebbe essere dovuto ai geni che hai ereditato dai tuoi genitori, alle tue prime esperienze di vita o a entrambi.

Storia familiare

Se qualcuno nella tua famiglia ha sofferto di depressione in passato, come un genitore, una sorella o Fratello, è più probabile che lo svilupperai anche tu.

Si pensa che la depressione grave, in particolare, possa essere in parte causata dai geni ereditati dai genitori, ma la

depressione è solitamente causata da una combinazione di fattori scatenanti come gli eventi della vita, quindi avere una storia familiare di depressione non significa sempre che la si svilupperà.

Gravidanza e parto

Alcune donne sono particolarmente vulnerabili alla depressione dopo la gravidanza. I cambiamenti ormonali e fisici, così come la responsabilità aggiuntiva di una nuova vita, possono portare alla depressione postnatale.

A volte la depressione inizia prima del parto. La depressione in gravidanza è nota come depressione prenatale.

Menopausa

La menopausa è quando le mestruazioni si interrompono a causa dei livelli ormonali più bassi. A volte la menopausa può scatenare la depressione, in particolare nei primi anni di vita.

La menopausa può anche causare sintomi come tristezza e Umore. I sintomi di salute mentale causati dalla menopausa sono diversi dalla depressione.

Solitudine

Sentirsi soli, a causa di fattori come l'esclusione dalla famiglia e dagli amici, può aumentare il rischio di depressione.

Alcol e droghe

Quando la vita li sta abbattendo, alcune persone cercano di farcela bevendo troppo alcol o assumendo droghe. Questo può provocare una spirale di depressione. 

La cannabis può aiutarti a rilassarti, ma ci sono prove che può anche portare alla depressione, in particolare negli adolescenti.

Anche "affogare i tuoi dispiaceri" con un drink non è raccomandato. L'alcol influisce sulla chimica del cervello, aumentando il rischio di depressione.

Potresti

avere un rischio maggiore di depressione se hai una malattia di lunga durata o pericolosa per la vita, come la malattia coronarica, il cancro o una condizione che causa dolore a lungo termine.

causa di depressione spesso sottovalutata. Un grave trauma cranico può scatenare sbalzi d'umore e problemi emotivi.

In alcune persone, una tiroide ipoattiva (ipotiroidismo) può causare depressione.