Come gestire lo stress risposte al colloquio
Come rispondere a "Come gestisci lo stress e la pressione?"
Molti lavori sono stressanti ed è importante essere preparati a rispondere alle domande sullo stress sul lavoro durante i colloqui. Una domanda comune che ti viene posta durante il colloquio è: "Come gestisci lo stress?"
Dovrai essere pronto a rispondere in modo appropriato perché l'intervistatore non vuole sentire che non ti stressi mai. Dopotutto, tutti si sentono stressati prima o poi al lavoro. Rispondere bene a questa domanda dimostra la tua capacità di affrontare le sfide e rimanere produttivo sotto pressione, il che è importante per il successo in qualsiasi ruolo.
Key Takeaways:
- Vieni al colloquio di lavoro preparato con storie da condividere di volte in cui hai gestito bene lo stress sul lavoro o addirittura hai utilizzato una situazione di alta pressione per migliorare le tue prestazioni.
- Evita le risposte che ti fanno sembrare che non sarai in grado di farlo per svolgere le funzioni più essenziali del lavoro.
- Riduci lo stress del colloquio facendo colloqui pratici con un amico o un collega che recita la parte dell'intervistatore.
Cosa vuole sapere l'intervistatore
L'intervistatore vuole sapere se sei in grado di gestire lo stress legato al lavoro e cosa fai in situazioni lavorative particolarmente stressanti. Questo è particolarmente importante se stai facendo un colloquio per una posizione in cui lo stress è parte integrante del lavoro. Questo perché lo stress lavorativo può avere un impatto negativo sulle prestazioni sul posto di lavoro.
Il responsabile delle assunzioni potrebbe anche chiedersi se problemi stressanti al di fuori del lavoro possano influire sulle prestazioni lavorative. I datori di lavoro cercano candidati in grado di affrontare una serie di situazioni stressanti, sia personali che lavorative.
Come rispondere a "Come gestisci lo stress?"
Per rispondere con successo a questa domanda, ti consigliamo di fornire Esempi specifici di come hai gestito bene lo stress in passato. Potresti anche fornire esempi di momenti in cui la pressione ti ha fatto lavorare in modo più produttivo.
Attenzione
: fai attenzione a come reagisci. Se dici che ti stressi quando ti vengono assegnati più progetti e sai che il lavoro ti richiederà di destreggiarti tra molti incarichi contemporaneamente, sembrerai non adatto alla posizione.
Prendi in considerazione l'idea di menzionare come un po' di stress possa essere un utile motivatore per te. Prova a fornire un esempio di un momento in cui lo stress di un progetto difficile ti ha aiutato a essere un lavoratore più creativo e produttivo.
Esempi delle migliori risposte
Esamina queste risposte di esempio su come i candidati affrontano lo stress, insieme alle informazioni sul motivo per cui queste sono risposte forti.
Esempio di risposta #1
La pressione è molto importante per me. Una buona pressione, come averne molti Compiti o una scadenza imminente, mi aiuta a rimanere motivato e produttivo. Naturalmente, ci sono momenti in cui troppa pressione può portare allo stress. Tuttavia, sono molto abile nel bilanciare più progetti e rispettare le scadenze; Questa capacità mi impedisce di sentirmi eccessivamente stressato. Ad esempio, una volta avevo tre grandi progetti in scadenza nella stessa settimana, e c'era molta pressione. Tuttavia, poiché ho creato un programma che descriveva in dettaglio come avrei suddiviso ogni progetto in piccoli compiti, sono riuscito a completare tutti e tre i progetti in anticipo ed ho evitato stress inutili.
Perché funziona: questa risposta dimostra che al candidato piace lavorare sotto pressione e prospera in situazioni stressanti.
Esempio di risposta #2
Cerco di rispondere alle situazioni piuttosto che allo stress. In questo modo, posso gestire la situazione senza stressarmi troppo. Ad esempio, quando ho a che fare con un cliente insoddisfatto, piuttosto che concentrarmi sul sentirsi stressato, mi concentro sul compito da svolgere. Credo che la mia capacità di comunicare in modo efficace con i clienti durante questi momenti aiuti a ridurre il mio stress. Penso che riduca anche lo stress che il cliente può provare.
Perché funziona : con questa risposta, il candidato mostra come trasforma lo stress in azione, e in positivo invece che in negativo, per portare a termine i propri compiti.
Esempio di risposta #3
In realtà lavoro meglio sotto pressione e ho scoperto che mi piace lavorare in un ambiente stimolante. Come scrittrice ed editrice, prospero con scadenze ravvicinate e molteplici progetti. Trovo che quando devo lavorare per una scadenza, posso produrre alcuni dei miei lavori più creativi. Ad esempio, il mio ultimo articolo, per il quale ho vinto un premio regionale di scrittura, mi è stato assegnato solo pochi giorni prima della data di scadenza. Ho usato la pressione di quella scadenza per Sfrutta la mia creatività e concentrazione.
Perché funziona: questa risposta funziona bene perché il candidato dimostra che gli piace lavorare sotto pressione e che può rispettare le scadenze.
Esempio di risposta #4
Sono molto sensibile alle sfumature delle dinamiche di gruppo. Se c'è una quantità malsana di stress all'interno del team, posso raccoglierne un po'. Quindi, quello che faccio è cercare di ascoltare in modo proattivo le preoccupazioni delle persone intorno a me, controllando frequentemente per vedere se sono sotto stress. Se lo sono, penso a come posso aiutarli con il loro carico di lavoro, in modo che lo stress collettivo del team non aumenti. Quando la squadra è felice, sono felice.
Perché funziona : Per qualcuno che fa un colloquio per un ruolo dirigenziale, questa risposta mostra che il candidato è preoccupato per i livelli di stress del team e per il modo in cui lavorano per fornire un soluzione.
Suggerimenti per dare la migliore risposta
Mostra al datore di lavoro come gestisci lo stress. In questo modo, l'intervistatore può farsi un'idea chiara di quanto bene ti adatti a situazioni stressanti. Ad esempio, descrivi un'occasione in cui ti è stato assegnato un compito difficile o più incarichi e come sei stato all'altezza della situazione.
Concentrati sul successo. Quando rispondi, condividi esempi di come hai avuto successo nonostante ti trovassi in una situazione stressante o di come hai risolto il problema per risolvere il problema che ha causato stress.
Personalizza la tua risposta se si tratta di un lavoro stressante. Alcuni lavori sono stressanti per natura. Se ti stai candidando per un lavoro ad alto stress, assicurati di far sapere all'intervistatore che sei abituato a lavorare sotto stress e che fa parte della tua normale routine.
Cosa non dire
Non menzionare un problema che hai creato. Evita di menzionare un orario quando ti metti in una situazione inutilmente stressante. Non vuoi sembrare qualcuno che causa stress sul posto di lavoro.
Non dire che eri davvero stressato. Non dovresti concentrarti troppo su quanto ti sei sentito stressato in quel momento. Anche se dovresti certamente ammettere che lo stress accade, cerca di enfatizzare come hai affrontato lo stress piuttosto che quanto ti ha infastidito.
Possibili domande di follow-up
- Che tipo di ambiente di lavoro preferisci? Le migliori risposte
- Descrivi un momento in cui il tuo carico di lavoro era pesante e come lo hai gestito. Migliori risposte
- Quali sfide stai cercando in una posizione? Le migliori risposte
- Descrivi il tuo stile di lavoro. Le migliori risposte
Gestire lo stress durante il colloquio
I colloqui di lavoro sono stressanti per la maggior parte delle persone. Anche se hai fatto molti colloqui, può comunque essere difficile mantenere la calma e la calma. Sei Incontrare nuove persone in un nuovo ambiente e stai cercando di vendere le tue credenziali a qualcuno che potrebbe essere il tuo prossimo capo.
Ci sono strategie che puoi usare per gestire lo stress del colloquio e per venderti al responsabile delle assunzioni:
Preparati. Assicurati di fare ricerche sull'azienda in anticipo ed esercitati a rispondere alle domande più comuni del colloquio. Più ti eserciti, più ti sentirai a tuo agio durante il colloquio.
Evita di pensare in modo negativo come "Non otterrò questo lavoro". Invece, visualizza di avere un colloquio di successo (ad esempio, immagina di avere interazioni positive con l'intervistatore). Fai questa visualizzazione nelle ore immediatamente precedenti il colloquio.
Usa queste tecniche di rilassamento. Se inizi a sentirti stressato poco prima del colloquio, prova a fare un respiro profondo o due per rilassarti. Durante il colloquio, sentiti libero di prendere fiato o un sorso d'acqua prima Rispondere a una domanda. Questo ti darà un po' di tempo per ricomporti e preparare la tua risposta.
Osserva il tuo linguaggio del corpo. Il tuo linguaggio del corpo durante il colloquio può anche aiutare a trasmettere che sei rilassato. Cerca di evitare di agitarti troppo. Stai dritto e guarda l'intervistatore negli occhi (ma non fissarlo). Apparendo calmo e fiducioso, è più probabile che ti senta calmo e fiducioso.
Essere in grado di gestire un colloquio di lavoro stressante in modo efficace indicherà ai datori di lavoro che sarai in grado di gestire anche lo stress sul posto di lavoro.
Domande frequenti (FAQ)
Come dovrei rispondere alle domande del colloquio di lavoro sui punti deboli?
Scegli attentamente le tue risposte: non parlare mai dei punti deboli che ti renderebbero un cattivo candidato per il lavoro. Idealmente, parla delle debolezze che hai superato.
Quali sono le domande più difficili del colloquio?
Mentre ogni persona in cerca di lavoro troverà difficile rispondere a domande diverse, alcune delle più difficili non sono affatto domande. A richieste aperte come "Parlami di te" può essere difficile rispondere perché è facile divagare. Prepararsi per il colloquio di lavoro ti aiuterà a rispondere a domande difficili.
Grazie per il tuo feedback!