Quanto dura il recupero da un intervento di acl

anteriore (LCA) Il recupero dall'intervento chirurgico al legamento crociato anteriore (LCA) può richiedere fino a un anno.

Dopo l'intervento chirurgico al ginocchio, la ferita verrà chiusa con punti di sutura o clip chirurgiche. Se i punti sono sciolti, dovrebbero scomparire dopo circa 3 settimane.

Se i tuoi punti non sono solubili, dovranno essere rimossi da un operatore sanitario. Il tuo chirurgo ti consiglierà in merito.

Ti diranno anche come prenderti cura della tua ferita. Lavarlo con sapone neutro e acqua tiepida è di solito tutto ciò che è necessario.

Il tuo ginocchio sarà fasciato e potresti anche ricevere un crio/bracciale da indossare. Questa è una benda impermeabile che contiene acqua ghiacciata per aiutare a ridurre il gonfiore. Potrebbe anche essere somministrato un farmaco antidolorifico.

Potresti avere lividi dolorosi, gonfiore e arrossamento lungo la parte anteriore dello stinco e della caviglia, causato dal fluido all'interno dell'articolazione del ginocchio (liquido sinoviale e sangue) che fuoriesce lungo lo stinco.

Questi sintomi sono temporanei e dovrebbero iniziare a migliorare dopo circa 1 settimana.

Riabilitazione

Il chirurgo o il fisioterapista possono consigliarvi un programma di riabilitazione strutturato. È molto importante che tu segua il programma, in modo che il tuo recupero abbia il massimo successo possibile.

Ti verranno dati esercizi che puoi iniziare in ospedale dopo l'intervento chirurgico e continuare quando torni a casa.

Gli esercizi includeranno movimenti per piegare, raddrizzare e sollevare la gamba. Chiedi se non sei sicuro di come eseguire uno qualsiasi degli esercizi.

Ti verranno anche date delle stampelle per aiutarti a muoverti. Potrebbe essere necessario usarli per circa 2 settimane, ma dovresti mettere sulla gamba infortunata solo quanto ti senti a tuo agio.

Settimane da 1 a 2 del recupero

Per 1 o 2 settimane, è probabile che il ginocchio lo faccia essere gonfio e rigido e potrebbe essere necessario assumere antidolorifici.

Il tuo chirurgo o medico di famiglia ti consiglierà il tipo di sollievo dal dolore più adatto a te. Ti verrà consigliato di sollevare la gamba il più possibile, ad esempio mettendo dei cuscini sotto il tallone quando sei sdraiato a letto.

Potrebbe esserti dato un crio/bracciale da portare a casa con te per alleviare il dolore e il gonfiore. Chiedi al tuo chirurgo o fisioterapista con quale frequenza dovresti usare il Cryo/Cuff.

Se non hai un crio/bracciale, puoi posizionare un pacchetto di piselli surgelati avvolti in un asciugamano sul ginocchio ferito.

Settimane da 2 a 6 del tuo recupero

Una volta che il dolore e il gonfiore si sono stabilizzati, ti potrebbe essere consigliato di aumentare o modificare i tuoi esercizi. Il tuo fisioterapista ti consiglierà su quali esercizi fare.

Gli esercizi ti aiuteranno a:

• estendere e piegare completamente il ginocchio
• rafforzare i muscoli delle gambe
• migliorare l'equilibrio
• Dopo

2 o 3 settimane, dovresti essere in grado di camminare senza stampelle.

Oltre a esercizi specifici, possono essere consigliate anche attività che non appesantiscono molto il ginocchio, come il nuoto per il fitness e il ciclismo. Visita il sito web dell'ente di beneficenza Cycling UK per consigli.

Settimane da 6 a 24 del recupero

Dovresti essere in grado di tornare gradualmente al tuo normale livello di attività tra le 6 settimane e i 6 mesi dopo l'operazione al ginocchio.

Sarai incoraggiato a continuare con attività come il ciclismo e il nuoto, ma dovresti evitare sport che comportano molte torsioni, salti o rotazioni.

Questo perché è necessario lasciare abbastanza tempo affinché il tessuto innestato si ancora in posizione all'interno del tuo ginocchio.

Dopo 6 mesi

Dopo 6 mesi, potresti essere in grado di tornare a fare sport.

Alcune persone potrebbero aver bisogno di prendersi più tempo prima di sentirsi Abbastanza sicuro di sé per praticare di nuovo sport e gli atleti d'élite potrebbero aver bisogno di più tempo per tornare al loro precedente livello di prestazioni.

La

rapidità con cui si può tornare al lavoro dopo aver subito un intervento chirurgico al ginocchio dipende dal tipo di lavoro.

Se si lavora in un ufficio, si può essere in grado di tornare al lavoro dopo 2 o 3 settimane.

Se si svolge qualsiasi forma di lavoro manuale, potrebbero essere necessari fino a 3 mesi prima che si possa tornare al lavoro. a seconda delle tue attività lavorative.

Il

tuo medico di famiglia può consigliarti su quando potrai guidare di nuovo. Questo di solito avverrà dopo 3 o 4 settimane, o ogni volta che puoi mettere comodamente il peso sul tuo piede.