Quante calorie ci sono nel pane di mais jiffy?
1 porzione dell'ultima ricetta del pane di mais jiffy contiene 106 calorie. La ripartizione dei macronutrienti è composta per il 41% da carboidrati, per il 52% da grassi e per il 7% da proteine. Questa è una buona fonte di riboflavina (b2) (23% del valore giornaliero).
- Per
- 16 porzioni Tempo di
- preparazione
- 5 minuti
- Tempo di cottura
- 17 minuti
Ingredienti
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 375F. Imburrare una teglia 8x8 e mettere da parte.
- Mescolare insieme il burro, la panna acida e aggiungere lo zucchero.
- Aggiungere le uova, sbattendo completamente.
- Mescolare nella confezione di Jiffy mix. Mescolate ora fino a quando gli ingredienti non saranno completamente incorporati.
- Stendere il composto nella teglia in uno strato uniforme.
- Infornare per 17-20 minuti fino a doratura e cottura.
- Sfornare, affettare e servire.
- Ricetta di: Karlynn Johnston (fonte: https://www.thekitchenmagpie.com/the-ultimate-jiffy-cornbread-recipe/)
| Valore nutritivo | %DV | |
|---|---|---|
| Calorie | 106 | |
| Grassi saturi 3g | 17% | |
| Grassi trans | 0.1g | |
| Carboidrati netti | 11g | |
| Fibre | 0.4g | 1% |
| Zuccheri | 3 g | |
| di calcio | 35 mg | 4% |
| di ferro | 1 mg | 7% |
| di potassio | 19 mg | 0,4% |
| di vitamina D | 0,2 μg | 1% |
| Vitamine e minerali | ||
| Alfa carotene | 0μg | |
| Beta carotene | 7μg | |
| Caffeina | 0mg | |
| Colina | 20mg | 4% |
| Rame | 0mg 0,4% | |
| Fluoruro | 0,2μg | |
| Folato (B9) | 4μg | 1% |
| Licopene | 0μg | |
| Magnesio | 2mg | 0,4% |
| Manganese | 0mg | 0,1% |
| Niacina | 0,5mg | 3% |
| Acido pantotenico | 0,1 mg | 3% |
| Fosforo | 20 mg | 3% |
| Retinolo | 41μg | |
| Riboflavina (B2) | 0,3 mg | 23% |
| Selenio | 2μg | 4% |
| Teobromina | 0 mg | |
| Tiamina | 0,5 mg | 38% |
| Vitamina A UI | 151IU | |
| Vitamina A | 42μg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,1μg | 4% |
| Vitamina B6 | 0mg | 1% |
| Vitamina C | 0,1mg | 0,1% |
| Vitamina D UI | 8IU | |
| Vitamina D2 | 0μg | |
| Vitamina D3 | 0,2μg | |
| Vitamina E | 0,2mg | 1% |
| Vitamina K | 0,3 μg | 0,3% |
| Zinco | 0,1 mg | 1% |
| Zucchero | 3 g | |
| Saccarosio | 0 g | |
| Glucosio | 0 g | |
| Fruttosio | 0 g | |
| Lattosio | 0 g | |
| Maltosio | 0 g | |
| Galattosio | 0g | |
| Amido | 0g | |
| Grassi saturi 3g | 17% | |
| Grassi monoinsaturi | 1g | |
| Grassi polinsaturi | 0.3g | |
| Grassi trans | 0.1g | |
| Acidi grassi | ||
| Omega totali 3 | 0g | |
| Totale omega 6 | 0,2 g | |
| Acido alfa linolenico (ALA) | 0 g | |
| Acido docosaesaenoico (DHA) | 0 g | |
| Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | |
| Acido docosapentaenoico (DPA) | 0 g | |
| Alanina | 0,1 g | |
| Arginina | 0,1 g | |
| Acido aspartico | 0,1 g | |
| Cistina | 0 g | |
| Acido glutammico | 0,2 g | |
| Glicina | 0 g | |
| Istidina | 0 g | |
| Idrossiprolina | 0 g | |
| Isoleucina | 0,1 g | |
| Leucina | 0,1 g | |
| Lisina | 0,1 g | |
| Metionina | 0 g | |
| Fenilalanina | 0,1 g | |
| Prolina | 0,1 g | |
| Serina | 0,1 g | |
| Treonina | 0 g | |
| Triptofano | 0 g | |
| Tirosina | 0 g | |
| Valina | 0,1 g | |
Prova il Meal Planner
🥕 Genera il tuo piano alimentare perfetto in 2 clic con il nostro Meal Planner automatico:
Crea un piano alimentare