Il miglior rimedio per la pressione arteriosa

Ciao. Sono il dottor Leslie Thomas, un nefrologo della Mayo Clinic. E sono qui per rispondere ad alcune delle domande importanti che potresti avere sull'ipertensione.

Qual è il modo migliore per misurare la pressione sanguigna a casa?

Misurare la pressione sanguigna a casa è un processo semplice. Molte persone hanno una pressione sanguigna leggermente più alta in un braccio rispetto all'altro. Quindi è importante misurare la pressione sanguigna nel braccio con le letture più alte. È meglio evitare la caffeina, l'esercizio fisico e, se si fuma, fumare per almeno 30 minuti. Per prepararti alla misurazione, dovresti essere rilassato con i piedi sul pavimento e le gambe non incrociate e la schiena sostenuta per almeno cinque minuti. Le braccia devono essere appoggiate su una superficie piana. Dopo aver riposato per cinque minuti, vengono effettuate almeno due letture a distanza di un minuto l'una dall'altra al mattino prima dei farmaci e nel sera prima del pasto serale. Il misuratore di pressione sanguigna deve essere controllato ogni anno per verificarne la corretta calibrazione.

Cosa potrebbe causare una pressione sanguigna piuttosto irregolare?

Questo modello di bruschi cambiamenti nella pressione sanguigna da normale a piuttosto alta è talvolta indicato come pressione sanguigna labile. Per coloro che sviluppano una pressione sanguigna labile, potrebbero essere presenti problemi cardiaci, problemi ormonali, problemi neurologici o persino condizioni psicologiche. Trovare e trattare la causa alla base della pressione sanguigna labile può migliorare significativamente la condizione.

Devo limitare il sale per ridurre la pressione sanguigna?

È importante notare che alcune persone con pressione alta consumano già una dieta significativamente povera di sodio. E quelle persone che un'ulteriore restrizione del sodio nella dieta non sarebbe necessariamente utile o addirittura raccomandata. In molte persone, l'assunzione di sodio con la dieta è però relativamente alto. Pertanto, un obiettivo efficace da considerare per queste persone è inferiore a 1500 milligrammi al giorno. Molti, tuttavia, trarranno beneficio da un obiettivo inferiore a 1000 milligrammi al giorno. Dopo la restrizione dietetica del sodio, potrebbe essere necessario del tempo, anche settimane, prima che la pressione sanguigna migliori e si stabilizzi a un intervallo inferiore. Quindi è di fondamentale importanza essere coerenti con la riduzione dell'assunzione di sodio e il paziente quando si valuta il miglioramento.

Come posso abbassare la pressione sanguigna senza farmaci?

Questa è una domanda molto comune. Molte persone vogliono evitare i farmaci, se possono, quando cercano di ridurre la pressione sanguigna. Alcuni modi sono stati dimostrati scientificamente per ridurre la pressione sanguigna. Il primo, e forse il più importante, è rimanere fisicamente attivi. Perdere peso può anche essere importante in molte persone diverse. Limitare l'alcol, ridurre l'assunzione di sodio e aumentare il potassio nella dieta L'assunzione può aiutare.

Qual è il miglior farmaco da assumere per l'ipertensione?

Non esiste un farmaco migliore per il trattamento dell'ipertensione per tutti. Perché le condizioni mediche storiche e attuali di un individuo devono essere considerate. Inoltre, ogni persona ha una fisiologia unica. Valutare in che modo determinate forze fisiologiche possono essere presenti per contribuire all'ipertensione in un individuo consente un approccio razionale alla scelta dei farmaci. I farmaci antipertensivi sono raggruppati per classe. Ogni classe di farmaci differisce dalle altre classi per il modo in cui abbassa la pressione sanguigna. Ad esempio, i diuretici, indipendentemente dal tipo, agiscono per ridurre il contenuto totale di sale e acqua del corpo. Ciò porta a una riduzione del volume plasmatico all'interno dei vasi sanguigni e di conseguenza a un abbassamento della pressione sanguigna. I calcio-antagonisti riducono la costrizione relativa dei vasi sanguigni. Questa riduzione della vasocostrizione Favorisce un abbassamento della pressione sanguigna. Altre classi di farmaci antipertensivi agiscono a modo loro. Considerando le tue condizioni di salute, la fisiologia e il funzionamento di ciascun farmaco, il medico può consigliarti il farmaco più sicuro ed efficace per te.

Alcuni farmaci per la pressione sanguigna sono dannosi per i miei reni?

Dopo la correzione della pressione sanguigna o l'istituzione di alcuni farmaci per la pressione sanguigna, è abbastanza comune vedere cambiamenti nei marcatori della funzione renale sugli esami del sangue. Tuttavia, piccoli cambiamenti in questi marcatori, che riflettono piccoli cambiamenti nelle prestazioni di filtrazione renale, non devono necessariamente essere interpretati come prova assoluta di danno renale. Il medico può interpretare i cambiamenti nei test di laboratorio a seguito di qualsiasi cambiamento nel farmaco.

Come posso essere il miglior partner per il mio team medico?

Mantieni un dialogo aperto con il tuo team medico sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze personali Preferenze. La comunicazione, la fiducia e la collaborazione sono la chiave per il successo a lungo termine nella gestione della pressione sanguigna. Non esitare mai a porre al tuo team medico tutte le domande o i dubbi che hai. Essere informati fa la differenza. Grazie per il tuo tempo e ti auguriamo ogni bene.