Come si conosce la propria altezza

dell'altezza Questo è un calcolatore di previsione dell'altezza per adulti per bambini basato su un metodo di analisi della regressione lineare o sull'altezza dei genitori.

Previsione basata solo sull'altezza dei genitori

Questo calcolatore utilizza solo l'altezza dei genitori. Può essere utilizzato per prevedere le altezze future dei nascituro o dei neonati molto piccoli.

Convertitore di altezza

Il seguente convertitore può essere utilizzato per convertire l'altezza del corpo tra l'unità metrica e l'unità utilizzata negli Stati Uniti.

Quanto sarò alto?

"Quanto sarò alto?" o "Quanto sarà alto mio figlio?" sono domande che vengono poste spesso. L'altezza di una persona è determinata da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Il contributo preciso di questi due fattori è complesso. Alcuni studi suggeriscono che la genetica contribuisce per il 60%-80%. Normalmente, l'altezza di un bambino si basa sui genitori altezze soggette a regressione verso la media. Ciò significa che è probabile che i genitori molto alti o bassi abbiano un figlio più alto o più basso della media, ma è probabile che il bambino sia più vicino all'altezza media rispetto ai genitori.

Altri fattori importanti che contribuiscono all'altezza adulta di un bambino includono l'alimentazione, la salute, le attività sportive, la salute e l'età della madre durante la gravidanza, ecc.

I neonati e i bambini piccoli crescono più velocemente. Il tasso di crescita diminuisce rapidamente dalla nascita fino all'età di circa 2 anni e diminuisce più lentamente in seguito. Durante la pubertà, il tasso di crescita aumenta di nuovo fino a un secondo massimo, dopodiché scende lentamente fino a zero. Questo è tipicamente indicato come lo scatto di crescita puberale. In media, la crescita delle femmine e degli uomini scende a zero rispettivamente a circa 15 e 18 anni.

In alcuni casi, l'altezza di una persona inizia a ridursi nella mezza età, sebbene la riduzione della statura sia in gran parte universale nel anziano. Ciò è dovuto a fattori come la diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali e ai cambiamenti dovuti a malattie degenerative.

Prevedere l'altezza adulta di un bambino

Sono

stati sviluppati molti metodi diversi per prevedere l'altezza adulta di un bambino, alcuni più accurati di altri. Indipendentemente dall'accuratezza del metodo, la previsione dell'altezza non è una scienza esatta ed è possibile che l'altezza di un bambino possa discostarsi in modo significativo da quanto previsto.

Età ossea, metodo della maturità scheletrica

L'età ossea può essere utilizzata per prevedere l'altezza ed è considerata più accurata rispetto agli altri metodi elencati di seguito. Uno di questi metodi è il metodo Greulich-Pyle che prevede radiografie della mano sinistra e del polso per misurare l'età ossea. Questo metodo confronta la radiografia del paziente con quella della radiografia standard più vicina nell'atlante di Greulich-Pyle, una raccolta di dati sull'età ossea. In base all'età ossea, all'altezza del bambino, E i dati raccolti nell'atlante, è possibile prevedere l'altezza in base alla percentuale di crescita dell'altezza rimanente a una data età ossea. Si noti che i dati nell'atlante sono stati ottenuti tra il 1931 e il 1942 da bambini caucasici, il che potrebbe limitare l'accuratezza con cui il metodo Greulich-Pyle può essere utilizzato per i bambini attuali. ¹

Il metodo Khamis-Roche ²

Il metodo Khamis-Roche è considerato uno dei metodi di previsione dell'altezza più accurati che non richiedono la misurazione dell'età ossea. Si basa sulla statura, sul peso e sulla statura media dei due genitori del bambino. Il primo calcolatore sopra si basa principalmente su questo metodo.

Si noti che è più applicabile ai bambini caucasici di età compresa tra 4 e 9 anni che sono esenti da qualsiasi condizione o malattia correlata alla crescita.

Utilizzando i grafici di crescita

CDC I grafici di crescita degli Stati Uniti sono buone fonti di informazioni per valutare la situazione di crescita di un bambino. Questi grafici di crescita sono costituiti da curve percentili che illustrano la distribuzione delle misure corporee specifiche dei bambini negli Stati Uniti. In totale, ci sono 16 grafici che contengono dati che possono essere utilizzati per confrontare la crescita di un bambino nel tempo. Misure come l'altezza, il peso e la circonferenza della testa di un bambino possono essere confrontate con i valori attesi in base ai dati di questi grafici di crescita di bambini della stessa età e sesso. In generale, i bambini mantengono una curva di crescita abbastanza costante, motivo per cui questi grafici possono essere utilizzati per prevedere l'altezza adulta di un bambino in una certa misura.

Metodi semplici

Sono disponibili anche alcuni metodi molto semplici, ma meno accurati. Uno di questi è l'aggiunta di 2,5 pollici (7,6 cm) alla media dell'altezza del genitore per un ragazzo e la sottrazione di 2,5 pollici (7,6 cm) per una ragazza. Il secondo calcolatore sopra si basa su questo metodo.

Un altro metodo semplice è quello di raddoppiare l'altezza raggiunta dal bambino all'età di 2 anni per un maschio, o di 18 mesi per una ragazza.

L'altezza, nel bene e nel male, è in gran parte (60-80%) determinata dalla genetica. Come accennato in precedenza, i genitori molto alti hanno maggiori probabilità di avere un figlio più alto, mentre i genitori molto bassi hanno maggiori probabilità di avere un figlio più basso, con il bambino che ha maggiori probabilità rispetto ai genitori di essere più vicino all'altezza media. Dopo lo scatto di crescita durante la pubertà, che differisce leggermente per ragazze e ragazzi, nessuno dei due crescerà molto di più, e le ragazze in genere smettono di crescere entro i 15 anni, mentre i ragazzi si fermano intorno ai 18 anni di età.

Detto questo, ci sono fattori ambientali che possono influenzare l'altezza di un bambino. Alcuni di questi possono essere sotto il controllo del bambino, mentre molti no. L'alimentazione e la salute della madre durante la gravidanza possono influenzare l'altezza del nascituro. Anche l'alimentazione e l'esercizio fisico dopo la nascita possono influenzare l'altezza.

Le raccomandazioni per fornire le migliori condizioni per la crescita del tuo corpo seguono le linee guida tipiche per una vita sana (in nessun ordine particolare):

1. Mangia il maggior numero possibile di alimenti non trasformati come frutta fresca, verdura, cereali integrali, proteine e latticini.
2. Evita di mangiare cibi ricchi di zuccheri, grassi trans, grassi saturi e sodio.
3. Fai esercizio fisico regolarmente per rafforzare ossa e muscoli, mantenere un peso sano e ridurre il rischio di malattie come l'osteoporosi e altri problemi che potrebbero derivare da una cattiva salute, che a loro volta potrebbero influenzare la crescita e l'altezza.
4. Presta attenzione a una buona postura. Oltre a sembrare più basso a causa di una cattiva postura, può influire sull'altezza effettiva a lungo termine se la schiena inizia a curvarsi per adattarsi a una postura regolare e dinoccolata.
5. Dormi regolarmente. Ormone della crescita umano, un fattore che influisce sulla crescita, viene rilasciato mentre si dorme. Un programma di sonno regolarmente scarso durante l'adolescenza può influire sulla crescita a lungo termine. Quanto una persona dovrebbe dormire dipende dalla sua età, con più sonno consigliato quanto più piccolo è il bambino.

In casi marginali, è possibile che qualche malattia o condizione possa ostacolare la tua crescita, ed è possibile che un medico possa essere in grado di assisterti in un caso del genere, che a sua volta può influenzare l'altezza. Per la maggior parte, tuttavia, l'altezza massima viene raggiunta nel momento in cui un bambino ha attraversato la pubertà ed è probabile che qualsiasi bambino oltre la pubertà manterrà la propria altezza per tutta l'età adulta.

1. Mari Satoh, "Età ossea: metodi di valutazione e applicazioni cliniche", Endocrinologia Pediatrica Clinica , 2015
2. Khamis HJ, Roche AF, "Prevedere la statura adulta senza utilizzare l'età scheletrica: il metodo Khamis-Roche", Pediatria , 1994