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Benefici del gel di aloe vera in hindi

Aloe Vera: benefici, gel, usi ed effetti

collaterali
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Gennaio 04, 2024

L'aloe vera, come forse già saprai, è emersa dalle pagine del "Rigveda" con un grande potenziale.

Ha trovato la sua strada in ogni casa in tutto il mondo perché è un superfood, per molti un segreto di bellezza e una "pianta misteriosa". In effetti, è anche notoriamente conosciuto come ghritkumari in India. Secondo i ricercatori ayurvedici, è chiamata "kumari" in sanscrito a causa delle sue proprietà straordinariamente utili per regolare i cicli mestruali nelle femmine e anche la pianta sembra non invecchiare mai, suggerendo il dono di una pelle impeccabile. Che si tratti di ayurveda o di medicina occidentale, ogni sistema di medicina tradizionale ha un posto speciale per questa erba.

L'aloe vera è una pianta succulenta (tenera, succosa). Le sue foglie e il suo gambo spessi e carnosi sono utilizzati principalmente per immagazzinare l'acqua. Nell'ayurveda , l'aloe vera è particolarmente menzionata per i suoi effetti benefici sull'intestino e sul fegato. Secondo il famoso naturalista e autore Plinio il Vecchio, l'aloe vera può essere utilizzata per curare le piaghe della lebbra. Questa erba non era popolare solo nel subcontinente indiano, gli studiosi hanno trovato una descrizione dettagliata di questa pianta in antichi documenti egizi. Si narra, infatti, che gli egiziani la chiamassero la "Pianta dell'immortalità". Si ritiene che la famosa regina egiziana Cleopatra lo abbia usato nel suo regime di bellezza!

Il

nome aloe vera deriva dalla parola araba "Alloeh" che significa "sostanza amara splendente" e "vera" è una parola latina che significa "vero".

Alcuni fatti fondamentali sull'Aloe vera:

  • Nome botanico: Aloe barbadensis miller
  • Famiglia: Asphodelaceae (Liliaceae)
  • Nome comune: Aloe vera, Pianta da ustione, Ghee Kumari , Kumari .
  • Nome sanscrito: Ghritkumari
  • Parti utilizzate: Foglie
  • Regione nativa e distribuzione geografica : L'aloe vera è originaria dell'Africa, ma nel corso del tempo è fuggita dalla sua terra natale e ha trovato la sua strada nella maggior parte delle regioni più aride del mondo, tra cui il Medio Oriente e l'India. In India, si trova in Rajasthan, Andhra Pradesh, Tamil Nadu, Maharashtra e Gujarat.
  • Energetica: Rinfrescante
  1. Benefici per la salute dell'Aloe Vera Pianta di Aloe vera
  2. e come viene utilizzata
  3. Aloe vera dosaggio Lato
  4. Effetti dell'aloe vera

Benefici per la salute dell'aloe vera L'aloe

vera è più comunemente usata per ustioni e problemi della pelle. Come alcuni di voi già sapranno, l'aloe vera è come una "piccola meraviglia" di possibilità. Esploriamo alcuni degli usi e delle azioni dell'aloe vera.

  • Ritarda l'invecchiamento: il gel di aloe è ampiamente utilizzato nelle creme e nelle lozioni antietà per la pelle. Idrata la pelle e favorisce la rigenerazione cutanea, riducendo i primi segni dell'invecchiamento come rughe e linee sottili.
  • Favorisce la guarigione delle ferite: l'aloe vera è il miglior rimedio per tutti i tipi di ferite. In una serie di studi, è indicato per essere efficace nel promuovere la riparazione e la guarigione della pelle in tagli, ustioni, scottature solari e ustioni da radiazioni.
  • Allevia i problemi di stomaco: si dice che il gel di aloe e il lattice siano utili per migliorare condizioni gastrointestinali come GERD, malattie infiammatorie intestinali e stitichezza. Tuttavia, il consumo non supervisionato può causare diarrea.
  • Buono per la salute orale: il gel di aloe promuove la salute orale uccidendo i batteri che causano la placca e prevenendo la gengivite. L'applicazione del gel di aloe ha anche dimostrato di essere utile contro le ulcere della bocca senza rappresentare una minaccia per la salute.
  • Antiossidante e antibatterico naturale: l'aloe vera, allevia i danni dei radicali liberi e i danni causati dall'infezione batterica. Questo è utile per mantenerti in salute e promuovere la funzione degli organi insieme a ritardare il processo di invecchiamento.
  • Riduce i livelli di zucchero nel sangue: il gel di aloe è ampiamente studiato per essere un agente ipoglicemizzante (riduce la glicemia) e la maggior parte degli studi conferma la sua efficacia nel diabete. Sono attualmente in corso studi di fase finale per determinare il dosaggio e la sicurezza uso terapeutico.
  • Fornisce capelli più lunghi e lucenti: l'aloe vera idrata e nutre il cuoio capelluto. Aiuta a condizionare i capelli e bilancia il pH del cuoio capelluto. Insieme, tutte queste proprietà promuovono la crescita dei capelli e rallentano l'ingrigimento dei capelli. 
  • Abbassa il colesterolo: una ricerca pubblicata sul Journal of Nutritional Science and Vitaminology suggerisce che il gel di aloe riduce la produzione di colesterolo nel fegato del 30%. Ciò riduce il rischio di formazione di placche e aterosclerosi.
  • Riduce il rischio di cancro: l'aloe vera è ricca di antiossidanti come vitamine e zinco, che sono suggeriti per rallentare la crescita delle cellule cancerose. Previene anche la formazione di tumori. Anche se gli studi sono ancora in corso per capire l'attività antitumorale di questa erba.

Benefici del gel di aloe vera per la pelle

Ci sono molte creme e creme all'aloe vera Lozioni anti-età disponibili sul mercato per una varietà di tipi di pelle. Ma ti consigliamo vivamente di verificare quanto siano naturali e genuini. Se stai cercando un rimedio facile e affidabile per una pelle sana, allora è preferibile usare il gel di aloe vera nella sua forma naturale. Il gel naturale di aloe vera ha tutti i benefici di quelle creme costose e non ha quasi effetti collaterali.

Gli studi dimostrano che l'aggiunta di aloe vera alla dieta ha un effetto significativo nel ridurre le smagliature e altri segni prematuri dell'invecchiamento. Quando viene utilizzata localmente, l'aloe vera ha un effetto idratante e stimolante naturale sulla pelle. L'aloe vera idrata principalmente la pelle e una pelle idratata è una pelle sana che risplende ed è desiderata da tutti. L'uso regolare di aloe vera aiuta a mantenere la pelle idratata e fa sì che le cellule della pelle crescano e si connettano più velocemente, migliorando così l'elasticità della pelle.

Leggi di più: Come fare chiarezza

Oltre alle attività anti-invecchiamento, il gel di aloe vera ha molti benefici per la tua pelle.

  • Guarigione rapida delle ferite: l'aloe vera è considerata una delle migliori erbe per la guarigione delle ferite nei rimedi popolari. Ricerche approfondite sono state condotte a livello globale per comprendere il meccanismo alla base di questa proprietà ed è stato scoperto che il gel ha alcuni componenti (un ormone della crescita), che si collega con i fibroblasti (cellule della pelle che aiutano a rigenerare nuova pelle e guarire le lesioni) e quindi aiutare le cellule della pelle a crescere intorno alla lesione. È stato riscontrato che le proprietà curative sono ugualmente benefiche sia nella somministrazione orale che topica.
  • Efficace nella guarigione delle ustioni: il gel di aloe vera è prescritto dai medici ayurvedici per il trattamento delle ustioni di primo e secondo grado. Il gel viene generalmente applicato direttamente sulla zona interessata. Uno studio afferma che l'aloe vera è più efficace nella guarigione ferite da ustione rispetto alla garza di vaselina. Lo studio ha anche affermato che il tempo medio per la guarigione delle ferite con l'aloe vera è risultato essere di circa 12 giorni, mentre ci sono voluti circa 18-20 giorni perché la garza di vaselina facesse lo stesso.
  • Rimedio per le scottature solari:  l'aloe vera è probabilmente il primo rimedio casalingo che viene in mente quando si vuole ottenere sollievo da una scottatura. Oltre ai suoi già citati benefici curativi della pelle, un'applicazione topica di gel di aloe ha un effetto lenitivo sulla pelle scottata dal sole quasi senza effetti collaterali. Quindi, la prossima volta che ti viene una macchia rossa di pelle a causa dell'esposizione al sole, strofina un po' di gel di aloe per ottenere un sollievo immediato. Leggi di più: Rimedi casalinghi per le scottature solari
  • Riduce gli effetti collaterali delle radiazioni: le prove basate su sondaggi sui pazienti affermano che l'aloe vera può essere efficacemente utilizzata per il trattamento delle ustioni da radiazioni nei pazienti in chemioterapia. Ulteriori ricerche affermano che i gel di aloe sono più Efficace e più veloce nel trattamento delle ustioni rispetto alle creme a base di aloe.

Aloe vera per infezioni gastriche e stitichezza

Con quale frequenza hai problemi di stomaco? Soffri anche tu di bruciori di stomaco? Questi potrebbero essere i sintomi di un'infezione che causa infiammazione dello stomaco o GERD (malattia da reflusso gastroesofageo). Uno studio recente ha suggerito che l'aloe vera può essere utile per la gestione della malattia infiammatoria intestinale (IBS). Inoltre, si consiglia di consumare lattice di aloe per trattare la stitichezza perché è un ottimo lassativo. Tuttavia, si prega di consultare il proprio medico prima di consumare l'aloe vera sotto forma di succo o lattice perché sono stati segnalati casi di diarrea dopo un consumo di succo di aloe superiore a quello richiesto.

Leggi di più: I disturbi digestivi causano

l'aloe vera per gengive e denti sani

Tutti desideriamo Avere gengive sane e denti forti poiché una buona salute orale è importante quanto una pelle sana e luminosa. Con l'aumento del numero di malattie resistenti agli antibiotici, c'è bisogno di un'alternativa naturale per mantenere una buona igiene orale.

Leggi di più: Cos'è la resistenza agli antibiotici

I recenti progressi nell'ayurveda affermano che il gel di aloe vera è molto efficace nel ridurre le placche dentali e la gengivite senza avere effetti collaterali. Lo fa uccidendo i batteri responsabili di questi problemi orali. Inoltre, è stato anche dimostrato che l'applicazione del gel di aloe aiuta a guarire le ulcere della bocca in modo rapido ed efficace.

Leggi di più: Cinque alimenti per rendere denti e gengive più forti L'aloe

vera come antiossidante e antibatterico

Una recente ricerca mostra che l'aloe vera ha proprietà antiossidanti e antibatteriche che aiutano a combattere i batteri infezioni della pelle. Tradizionalmente, viene utilizzato nel trattamento dell'acne, della forfora e di altre comuni infezioni batteriche della pelle. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche in questo campo. Quindi, si consiglia di consultare il proprio medico ayurvedico prima di utilizzare l'aloe vera per qualsiasi tipo di condizione della pelle.

Lo studio ha inoltre suggerito che la composizione fitochimica dell'aloe vera è utile per affrontare o ridurre i sintomi delle malattie cardiache, del diabete e delle malattie neurodegenerative.

Leggi anche: Sintomi delle infezioni batteriche

Aloe vera per il diabete

Sono state condotte ricerche approfondite sulle proprietà antidiabetiche del gel di aloe vera e in tre diversi studi è stato riscontrato che il consumo di succo di aloe vera ha un effetto significativo nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici. Tuttavia, gli studi sono in fase finale di sperimentazione per testarne la sicurezza e il dosaggio per un trattamento regolare ed efficace.

Leggi di più: Trattamento del diabete

L'aloe vera beneficia i capelli

Gli effetti idratanti dell'aloe vera non solo avvantaggiano la pelle, ma si estendono anche al cuoio capelluto e ai capelli. Se usato come balsamo, aiuta a mantenere la salute dei capelli e a bilanciare il pH del cuoio capelluto, evitando così la caduta dei capelli e rendendo i capelli lucenti. La ricerca afferma che il gel di aloe vera è una buona fonte di vitamine ed enzimi che aiutano a nutrire i follicoli piliferi e portano a una crescita più rapida dei capelli.

Leggi di più: Come far crescere i capelli più velocemente

L'aloe vera come agente antitumorale

In un gruppo di ricerche condotte per testare le proprietà antitumorali del gel e dell'estratto di aloe, sia i preparati orali che quelli topici si sono rivelati efficaci nel ritardare la crescita delle cellule tumorigeniche. In uno di questi studi, questo La proprietà chemioprotettiva della pianta di aloe vera è attribuita ai suoi agenti antiossidanti, come vitamine ed enzimi e alcuni minerali come il selenio e lo zinco. Sono ancora in corso studi per trovare un modo più efficace per sviluppare questa pianta come un efficace farmaco antitumorale e renderla disponibile come alternativa più economica per il trattamento del cancro.

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vera per abbassare il colesterolo

Ricerche approfondite sono state condotte sul gel di aloe vera che dimostrano che riduce il colesterolo "cattivo" o a bassa densità (LDL) dal corpo e aumenta il colesterolo "buono" o ad alta densità (HDL) nel corpo. La rimozione del colesterolo cattivo porta a un minor rischio di malattie come l'aterosclerosi (depositi di grasso nelle arterie), promuovendo così un cuore più sano. Inoltre, un livello più basso di colesterolo LDL fa sì che il corpo perda peso di più facilmente.

Una ricerca pubblicata sul Journal of Nutritional Science and Vitaminology ha anche indicato che il consumo di aloe vera riduce la produzione di colesterolo del fegato del 25-30%.

Leggi di più: Trattamento del colesterolo alto

La pianta di aloe vera e come viene utilizzata

L'aloe vera ha una vasta gamma di usi, ma soprattutto viene utilizzata per i suoi benefici per la pelle e l'intestino.

Ci sono due cose principali che si ottengono dall'aloe vera:

  • Gel: Una sostanza limpida e inodore che si ottiene dalla parte interna della foglia.
  • Lattice o succo: Una sostanza gialla ottenuta dalla parte esterna della foglia.

Il lattice è usato come lassativo (per facilitare il movimento intestinale), quindi non è suggerito un consumo regolare. ma il gel può essere consumato più frequentemente ed è questa parte della foglia che ha la maggior parte della buccia e benefici per la salute.

Il gel può essere ottenuto direttamente dalla pianta praticando un'incisione nella foglia. Tuttavia,  non è consigliabile consumare il lattice grezzo o la foglia intera della pianta in quanto potrebbe essere potenzialmente dannosa per l'organismo.

Il gel e il succo di aloe vera sono disponibili anche in forme pastorizzate sul mercato (se stai cercando un gel pastorizzato sul mercato, è consigliabile controllare l'etichetta per la parola "pastorizzato flash" poiché questo tipo di pastorizzazione sterilizza il gel senza comprometterne i benefici medicinali)

Oltre al suo uso diretto come gel e succo, Ha trovato la sua strada anche nell'industria delle bevande e dei cosmetici. L'industria commerciale lo utilizza sotto forma di latte, tè, creme, dolciumi, polvere (usati per fare gelati, yogurt e lassi), detergenti per il viso, lozioni e altri prodotti per la pelle. Anche le capsule di gel molle di aloe vera sono prontamente disponibili sul mercato per il consumo e usi della pelle.

Sapevi che l'aloe vera è un ottimo purificatore d'aria? Secondo uno studio della NASA, è una delle piante che aiutano a mantenere l'aria pulita e a fornire più ossigeno nelle sue vicinanze.

Coltivare la pianta di aloe vera in casa

L'aloe vera è una pianta resistente (può sopravvivere a climi rigidi) e cresce sia all'interno che all'esterno (le piante da interno crescono più lentamente delle piante da esterno) senza molte cure, purché sia dotata di un adeguato drenaggio. Può crescere in aree tropicali e subtropicali tra l'intervallo di temperatura di 12-27 gradi centigradi.

Se vivi in una zona più fredda, è meglio tenerla sotto il sole durante il giorno e portarla in casa la sera.

L'aloe vera può essere coltivata per talea di foglie o per propaggini (piccole piante che crescono da sole dalla pianta madre). Tuttavia, i giardinieri suggeriscono che è meglio coltivarlo dalle propaggini come foglia Le talee sono un po' difficili da usare e coltivare.

Piantagione:

  • Elimina una piccola quantità di terreno dalla base della propaggine per controllare dove si trovano le radici.
  • Con un coltello pulito, separa la piccola pianta dalla pianta principale, assicurandoti che contenga radici.
  • Metti questa nuova pianta in un nuovo vaso con terreno ben drenato. Il

drenaggio è essenziale per la pianta di aloe e, anche se è facile da coltivare e mantenere, La mancanza di un adeguato drenaggio potrebbe uccidere la pianta.

Come fare il gel di aloe vera a casa?

La parte migliore è che il gel di aloe può essere facilmente preparato a casa senza troppi problemi. Per ottenere il tuo gel di aloe, taglia una foglia dalla pianta di aloe e mettila in una ciotola con l'estremità tagliata sul fondo. La foglia avrebbe iniziato a filtrare il suo liquido giallo. Lavare la foglia dopo che ha smesso di scolare. Praticate un taglio nella foglia con un coltello e staccate la pelle esterna. Una volta che questo strato è stato sbucciato, lo farai lasciare con un gel chiaro e trasparente. Puoi usarlo subito o conservarlo nel congelatore per un uso futuro. Il gel dura fino a una settimana in congelatore.

Dosaggio dell'aloe vera

Il gel di aloe può essere applicato localmente senza molti effetti collaterali (a parte le persone che sono naturalmente allergiche alla pianta). Il dosaggio e la quantità di creme, lozioni, bevande ecc. per la pelle dipenderebbero dalla quantità di aloe vera presente nel prodotto.

Idealmente, un'oncia o due cucchiai di succo di aloe al giorno a stomaco vuoto sono considerati sicuri. Ma diversi fattori come l'età, il sesso e i sintomi possono avere un effetto sul dosaggio. Quindi, prima di aggiungere l'aloe vera alla tua dieta o alla tua routine di cura della pelle, è consigliabile fare riferimento a un professionista ayurvedico registrato.

Effetti collaterali dell'aloe vera

  • È noto che il consumo regolare di lattice di aloe causa problemi gastrointestinali.
  • Alcune persone sono molto sensibili all'aloe vera, quindi è meglio consultare il proprio medico prima di consumare l'aloe vera in qualsiasi forma.
  • Il gel di aloe non deve essere somministrato per via orale ai bambini di età inferiore ai 12 anni in quanto può causare disturbi allo stomaco e diarrea.
  • Non è considerato sicuro per le donne in gravidanza perché sono stati segnalati pochi casi di aborti spontanei e difetti alla nascita.
  • Applicare l'aloe vera subito prima di uscire al sole potrebbe causare scottature.
  • Se stai già assumendo alcuni farmaci prescritti, fai riferimento a un medico registrato prima di aggiungere l'aloe vera alla tua dieta in quanto può interferire con gli effetti del medicinale.

(Richiedi un consulto medico online per qualsiasi problema di salute)

Medicinali / Prodotti che contengono Aloe vera

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