Quanto dura la regola del divieto di contatto

Sono

Coach Lee e vi parlerò della cosiddetta regola dei 30 giorni senza contatto.

Molte persone parlano della regola dei 30 giorni senza contatto e, infatti, molti dei commenti sui miei video si riferiscono a una regola dei 30 giorni senza contatto come se l'avessi mai suggerita.

Ho fatto riferimento alla regola del non contatto ovviamente e sono stato intervistato dai principali media proprio su questo argomento.

La cosiddetta regola dei 30 giorni senza contatto è una categoria diversa perché le persone tendono a pensare che ci sia questo numero magico di giorni prima che il tuo ex sia pronto per essere contattato e questo è un po' quello che sta suggerendo, che se aspetti solo 30 giorni allora puoi contattare il tuo ex.

Aspettare 30 giorni è sicuramente meglio di niente! È meglio della risposta che la maggior parte delle persone tende ad avere dopo che sono state lasciate perché di solito si trovano in un Si fanno prendere dal panico e sentono di dover fare qualcosa immediatamente o perderanno il loro ex per sempre.

È come se avessero il loro ex per mano oltre il lato di un dirupo e dovessero tirarlo su perché sta scivolando.

Ecco come ci si sente quando in realtà il tempo è più dalla tua parte e ho un video intitolato No Contact and the Power of Time che lo spiega (ti suggerisco di aprire quel link in un nuova finestra e guardalo dopo aver letto attentamente questo post).

Molte persone mi chiederanno cosa penso della regola dei 30 giorni senza contatto e il concetto è fondamentalmente che se aspetti 30 giorni il tuo ex sarà pronto e potrai contattarlo.

Le persone che parlano della regola dei 30 giorni senza contatto spesso danno piccoli messaggi che puoi inviare dopo i 30 giorni come se il tuo ex è abbastanza ricettivo per questo dopo quel periodo di tempo e poi fai un po' di marcia indietro e fai un altro messaggio mentre il tuo ex viene lentamente ripreso.

Altri si comporteranno come se dopo 30 giorni/un mese tu potessi contattarli e voi due vi ritroverete insieme quasi istantaneamente.

Molte volte queste persone diranno anche questo basandosi su nulla, ma forse vedendo un video che qualcun altro ha fatto o hanno sentito qualcuno parlarne e pensano che suoni come un titolo pulito e non sia realmente basato sull'esperienza.

Ho la fortuna di aver lavorato con migliaia di coppie negli ultimi due decenni e posso dirvi che 30 giorni di solito non sono sufficienti .

Ora ci sono sempre delle eccezioni e l'ho visto funzionare prima che fossero trascorsi 30 giorni. L'ho visto funzionare in quattro giorni e l'ho visto funzionare in meno tempo.

A volte quando ti fermi e non ti rivolgi al tuo ex ma, Invece, dai loro semplicemente la rottura, può essere estremamente potente.

Quando non fai nulla (o almeno così sembra) e gli dai il tuo silenzio, può essere potente e non c'è un certo numero di giorni che ci vorranno, ma tutto nella vita si basa sulla probabilità.

È difficile nominare qualcosa di certo.

Le persone possono abbandonarti, le vite possono essere perse, i politici possono imbrogliarti, I tuoi eroi possono fallire e ogni genere di cose può andare storto.

Molto poco è certo e quindi cercare di dire "In questo giorno ogni ex farà questo" è assolutamente ridicolo!

Trenta giorni è molto meglio di zero, ma in generale posso darvi alcuni numeri che in realtà hanno casi alle spalle e scienza dietro di loro.

Quarantacinque giorni è un punto di cui parlo nel mio Kit di Rottura di Emergenza come di un giorno importante.

È un giorno generale, il che significa che da qualche parte intorno ai 45 giorni ( Potrebbero essere 55 giorni: potrebbero essere 40 giorni per il tuo ex, nessuno è esattamente lo stesso), ma intorno ai 45 giorni si verifica un fenomeno interessante nella mente del tuo ex (e quando dico 45 giorni, intendo 45 giorni di nessun contatto).

È a quel traguardo di 45 giorni che il potenziale e la capacità delle sostanze chimiche associate all'ansia da separazione sono al loro massimo.

È allora che possono essere al massimo e quindi è interessante vedere nei commenti sul mio canale YouTube dove le persone diranno "Wow! È stato proprio intorno al 45° giorno che ho avuto loro notizie!"

Ma allo stesso tempo, altri ex sentiranno quella pressione. Sentiranno quel dolore e quel senso di perdita, quell'ansia da separazione il giorno 45 e non tenderanno la mano ma, invece, la combatteranno.

Ho un video a riguardo in cui rispondo alla domanda: "il no contact funziona su un ex testardo" o, in questo caso, forse un ex timido, ma stiamo parlando di qualcuno che non si sono semplicemente svegliati e hanno deciso di voler rompere con te.

La maggior parte delle persone impiega settimane o mesi per prendere la decisione di rompere e di solito la combattono. Provano un altro giorno, un altro fine settimana, un'altra notte, un altro viaggio e/o un'altra conversazione con te, sperando che le cose funzionino.

Alla fine arrivano a una conclusione e a volte è per rompere con te perché l'attrazione è diminuita e non pensano che voi due abbiate un futuro insieme per questo motivo.

Ci sono alcune cose su di te o sul modo in cui interagite che sentono non va bene per loro e alla fine decidono di rompere con te.

Molte volte è per questo che non si fidano, perché sanno che ci è voluto un po' di tempo per arrivare a quella conclusione e quindi per annullarla e arrivare al punto in cui si fidano del loro cambiamento Il 45° giorno esiste il potenziale per le sostanze chimiche associate all'ansia da separazione per essere il loro massimo, il che significa che il tuo ex prenderà in considerazione le cose, forse rimpiangerà le cose e si chiederà se la rottura è stata un errore, forse la cosa più grande di quel giorno.

Dopo quel giorno può diventare più forte fino a 60 giorni, 65 giorni o 75 e ora stiamo parlando solo in termini di matematica su questo!

Quello che ho visto negli ultimi due decenni come coach relazionale e la possibilità di vedere la ricerca sulle dinamiche relazionali suggerisce che la regola dei 30 giorni senza contatto di solito non è abbastanza tempo.

A volte le persone rispondono a un mio video che parla di nessun contatto dicendo: "Ho provato la regola dei 30 giorni senza contatto e non ha funzionato" e si comporteranno come se mi sbagliassi di nuovo, questo è il mio unico post/video sulla regola dei 30 giorni senza contatto ed è per dirti che non è abbastanza tempo.

E quello che dirò anche a riguardo è che il concetto è sbagliato in generale in quanto dice che se aspetti 30 giorni, allora puoi essere tu a contattare il tuo ex.

Idealmente, non dovresti essere tu a contattarlo.

Ora parlo molto di come a un certo punto non hai davvero nulla da perdere, e alcune persone diranno: "Voglio solo andare avanti e quindi ti contatterò perché sono passati 60 giorni (o qualcosa del genere)".

Ancora una volta, non esiste un numero magico. Sto solo dando una cifra approssimativa come almeno una sorta di minimo e le persone vorranno solo mettersi in contatto a quel punto e vedere.

Se non va bene, allora passeranno a un'altra relazione o almeno ad essere aperti a quello, ma l'idea che ti metteresti in contatto non è generalmente la migliore.

È meglio quando viene da loro ed è di nuovo per questo che vuoi aspettare oltre i 30 giorni per dargli la migliore possibilità perché quando sei tu quello che fa la mano e che inizia a tornare insieme, non stai cambiando i ruoli e non stai cambiando le carte in tavola perché quando hanno rotto con te, Si è capito che volevano la rottura, ma che tu non l'hai fatto.

Volevi ancora la relazione e quindi il tuo livello di attrattiva era visto come inferiore al loro.

Si sentivano più attraenti di te, anche se ti amano in generale. In altre parole, il loro amore potrebbe non essere romantico al momento.

Potrebbe non essere la passione che avevano una volta, ma hanno ancora un amore generico per te e si preoccupano per te, ma ti vedono come meno attraente di loro stessi perché sono quelli che stanno rompendo con te, quindi si sentono più in alto sul totem dell'attrazione.

Questo è fondamentalmente il modo in cui verrà visto.

Forse non in un concetto che hanno espresso a parole, ma in ciò che sentono riguardo alla situazione.

E quindi se sei ancora tu quello che li persegue e sei quello che li contatta il giorno 30, e sei quello che dice "Torniamo insieme", o anche solo cercando di essere casuale (le persone a volte pensano di non essere ovvie) contattando qualcosa apparentemente non imparentato e pensa che sia un modo subdolo per passare attraverso una porta di servizio per tornare insieme al suo ex, ma di solito il tuo ex sospetta che tu ci stia provando (perché, di nuovo, sono quelli che ti hanno respinto, quindi ti vedono un po' inferiore a loro e presumono che tu voglia la relazione).

Il tuo ex sa che ti ha rifiutato. È una sorta di viaggio di potere per molti ex. È una stampella dell'ego e li fa sentire molto attraenti.

Ti vedranno come se stessi cercando di fare Qualunque cosa serva per tornare insieme a loro e ovviamente ci sono variabili in termini di quanto si sentano così riguardo alla situazione.

A volte forse è solo leggermente e a volte è significativo, ma saranno sospettosi quando li contatti. Penseranno: "Oh, eccolo qui. Sapevo che sarebbe successo. Mi contatteranno e cercheranno di riportarmi indietro".

E ancora, ne parlo molto nel mio Kit di Rottura d'Emergenza e in altri video, quindi se ti iscrivi potrai ottenere altri video su questo argomento e sulle relazioni, l'attrazione, la consapevolezza e il matrimonio.

Ma fondamentalmente, il tuo ex presume che continuerai a cercarlo. Questo è ciò che rende la rottura facile per loro, perché non sentono che sia una rottura.

Sentono che se ti vogliono indietro, sei sempre un'opzione. In questo modo non dovranno mai sentire la perdita.

Tu, di Naturalmente, ha sentito la perdita perché era lui che aveva il potere e ha rotto con te.

Quindi tu hai sentito la perdita e loro hanno sentito il controllo – e parlo molto di come facciamo del nostro ex il nostro dittatore un sacco di volte, perché gli diamo tutto il potere e tutto ciò che possiamo fare è implorare la loro pietà, che è una situazione terribile in cui trovarsi e tu la peggiori quando sei ancora tu a tendere la mano.

Quando ti avvicini dopo 30 giorni, Fondamentalmente li tieni nel ruolo di dittatori perché stai ancora cercando di riaverli indietro e quindi anche se voi due tornate insieme, è probabile che ci sia ancora la sensazione che tu sia stato tu a fare il lavoro sporco.

Tu sei quello che ha ripulito le cose dopo la rottura e tu sei quello che ha riparato ciò che si sono rotti.

Fondamentalmente li mette in una posizione in cui è più facile rompere di nuovo con te perché sentono che non c'è pericolo di perderti.

Torna di nuovo e te ne occuperai per loro se lo vogliono.

Non è una buona cosa.

Vuoi avere una relazione con loro così tanto che pensano: "Se rompo con lui/lei non è un grosso problema perché posso sempre riaverlo indietro. Anzi, torneranno da me e mi renderanno le cose facili.

Vuoi che si trovino faccia a faccia con l'idea che potrebbero perderti.

Questo è molto importante perché hanno bisogno di imparare cosa si prova a sentirsi davvero come se ti avessero perso o che avrebbero potuto .

Quando sentono almeno che potrebbero perderti, è allora che vedono davvero cosa significhi per loro, il tuo ruolo e il tuo valore nella loro vita.

Ed è quello che vuoi che facciano Vedere.

Hai bisogno di loro per vederlo se vuoi riaverli indietro e tenerli.

Se aspetti solo 30 giorni e li contatti, hai appena insegnato loro che tu aspetterà 30 giorni e li contatterà. Questa è una buona ricetta per farti scaricare di nuovo.

Ti mette anche in un ruolo meno attraente, quindi idealmente, sarebbe che non entreresti in contatto e il tuo ex sarebbe quello che ti avrebbe contattato.

Non sempre accade perfettamente e non mi piace fare una filosofia di qualcosa che deve sempre essere seguita perfettamente, ma comprendere il concetto generale ti aiuterà almeno ad avere una direzione e una guida e in questo caso, 60 giorni è più simile a un numero appropriato (e no, non la chiamerò la regola dei 60 giorni senza contatto perché, ancora una volta, idealmente non li contatteresti affatto, ma lascerai che siano loro a venire da te, MA non sempre funziona anche in questo modo.

Ma questa è la versione ideale che ti dà le migliori possibilità di riaverli.

Questo ti dà anche le migliori possibilità di tenerli.

È il La cosa migliore per te è riconquistare il tuo ex, perché dovresti essere tu a far sì che il tuo ex si renda conto del suo errore e chieda di te indietro

. Il vero "rimettere insieme i pezzi" è quando tornano da te da soli.

Ecco perché la cosiddetta regola dei 30 giorni senza contatto non è sufficiente.

Tutto quello che puoi fare è fare del tuo meglio. Puoi metterti nella posizione migliore per riconquistare il tuo ex e prenderlo un giorno alla volta.

Consiglio vivamente il mio kit di rottura di emergenza o il kit di matrimonio di emergenza per darti le migliori possibilità possibili di riconquistare il tuo ex!

Qualunque cosa accada, ti auguro il meglio.

- Coach Lee
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