Quanti carboidrati nel pompelmo?
1 frutto di pompelmo (bianco, california, crudo) contiene 87 calorie. La ripartizione dei macronutrienti è composta per l'89% da carboidrati, per il 2% da grassi e per il 9% da proteine. Questa è una buona fonte di potassio (7% del valore giornaliero) e vitamina c (87% del valore giornaliero).
| Valore nutritivo | %DV | |
|---|---|---|
| Calorie | 87 | |
| Grassi saturi | 0g 0.2% | |
| Grassi trans | – | |
| Carboidrati netti | 21g | |
| Fibre | – | |
| Zucchero | – | |
| Calcio | 28mg | 3% |
| Ferro | 0,2 mg | 2% |
| Potassio | 337 mg | 7% |
| Vitamina D | 0μg | 0% |
| Vitamine e Minerali | ||
| Alfa carotene | – | |
| Beta carotene | – | |
| Caffeina | – | |
| Colina | – | |
| Rame | 0.1mg | 8% |
| Fluoruro | – | |
| Folato (B9) | 28μg | 7% |
| Licopene | – | |
| Magnesio | 21mg | 5% |
| Manganese | 0mg | 2% |
| Niacina | 1mg | 4% |
| Acido pantotenico | 1mg | 13% |
| Fosforo | 28mg | 4% |
| Retinolo | 0μg | |
| Riboflavina (B2) | 0mg | 4% |
| Selenio | – | |
| Teobromina | – | |
| Tiamina | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina A UI | 24UI | |
| Vitamina A | 0μg | 0% |
| Vitamina B12 | 0μg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 8% |
| Vitamina C | 79 mg | 87% |
| Vitamina D UI | 0IU | |
| Vitamina D2 | – | |
| Vitamina D3 | – | |
| Vitamina E | – | |
| Vitamina K | – | |
| Zinco | 0,2mg | 2% |
| Zucchero | – | |
| Saccarosio | – | |
| Glucosio | – | |
| Fruttosio | – | |
| Lattosio | – | |
| Maltosio | – | |
| Galattosio | – | |
| Amido | – | |
| Grassi saturi | 0g | 0,2% |
| Grassi monoinsaturi | 0g | |
| Grassi polinsaturi | 0,1g | |
| Grassi trans | – | |
| Totale omega 3 | 0g | |
| Totale omega 6 | 0g | |
| Acido alfa linolenico (ALA) | – | |
| Acido docosaesaenoico (DHA) | – | |
| Acido eicosapentaenoico (EPA) | – | |
| Acido docosapentaenoico (DPA) | – | |
| Alanina | 0.1g | |
| Arginina | 0,2 g | |
| Acido aspartico | 0,4 g | |
| Cistina | 0 g | |
| Acido glutammico | 1 g | |
| Glicina | 0 g | |
| Istidina | 0 g | |
| Idrossiprolina | – | |
| Isoleucina | 0 g | |
| Leucina | 0 g | |
| Lisina | 0,1 g | |
| Metionina | 0 g | |
| Fenilalanina | 0,1 g | |
| Prolina | 0,2 g | |
| Serina | 0,1 g | |
| Treonina | 0 g | |
| Triptofano | 0 g | |
| Tirosina | 0 g | |
| Valina | 0g | |
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