Come si rafforzano le gengive
6 modi per mantenere le gengive sane
La malattia gengivale inizia quando la placca si accumula sotto e lungo il bordo gengivale. La placca è una sostanza appiccicosa simile a una pellicola piena di batteri. Può causare infezioni che danneggiano le gengive e le ossa, portando a malattie gengivali e carie. La placca può anche causare gengivite, lo stadio iniziale della malattia gengivale. La gengivite fa sì che le gengive diventino:
- infiammate
- rosso tenero
- gonfio
- incline al sanguinamento
Fortunatamente, poiché l'osso e il tessuto che tengono i denti in posizione non sono interessati, questo danno è .
Puoi anche sviluppare la parodontite, una forma avanzata di malattia gengivale. La parodontite colpisce le ossa che tengono i denti in posizione. Se non trattata, può rovinare le gengive, le ossa e i tessuti collegati ai denti.
Lo stadio finale della malattia gengivale è parodontite avanzata. Questo è quando le fibre e l'osso che sostengono i denti vengono distrutti. Può influire sul morso e potrebbe essere necessario rimuovere i denti.
Secondo l'American Dental Association (ADA), i segni che potresti avere una malattia gengivale includono:
- sapore o alito costantemente cattivo che
- separano o allentano i denti permanenti
- gengive gengive che sanguinano facilmente
- gengive gonfie, rosse o tenere
- che si sono staccate dai denti
Le malattie gengivali sono prevenibili. Ecco alcuni modi in cui puoi aiutare a mantenere le gengive sane.
Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Questo aiuta a rimuovere la placca e il cibo che è fuori dalla portata dello spazzolino da denti, secondo l'ADA. Non importa quando usi il filo interdentale. Fallo di notte, fallo al mattino o fallo dopo pranzo... Fallo e basta!
Il tuo dentista può rilevare precocemente la gengiva sintomi della malattia se li vedi regolarmente. In questo modo i sintomi possono essere trattati prima che diventino più gravi. Una pulizia professionale è l'unico modo per rimuovere il tartaro. Può anche eliminare la placca che ti sei persa quando ti lavi i denti o usi il filo interdentale. Se hai la gengivite, spazzolare, usare il filo interdentale e pulire regolarmente i denti può aiutare a invertirla.
Un altro motivo per smettere di fumare: il fumo è fortemente associato all'insorgenza di malattie gengivali. Dal momento che il fumo indebolisce il sistema immunitario, rende anche più difficile combattere un'infezione gengivale, dice il . Inoltre, il fumo rende più difficile la guarigione delle gengive una volta che sono state danneggiate.
Lavati i denti dopo ogni pasto. Questo aiuta a rimuovere il cibo e la placca intrappolati tra i denti e le gengive. Strofina anche la lingua, poiché può ospitare batteri. Il tuo spazzolino da denti dovrebbe avere setole morbide e adattarsi comodamente alla bocca, afferma la Mayo Clinic.
Prendi in considerazione uno spazzolino da denti a batteria o elettrico. Questi possono aiutare a ridurre la gengivite e la placca più della spazzolatura manuale. Scambia gli spazzolini da denti o le testine degli spazzolini da denti ogni tre o quattro mesi, o prima se le setole iniziano a sfilacciarsi.
Prova oggi stesso uno spazzolino elettrico.
Per quanto riguarda il dentifricio, gli scaffali dei negozi sono pieni di marchi che affermano di ridurre la gengivite, rinfrescare l'alito e sbiancare i denti. Come fai a sapere qual è il migliore per gengive sane? Assicurati di scegliere un dentifricio che contenga fluoro e abbia il sigillo di accettazione ADA. Dopodiché, il sapore e il colore dipendono da te!
Puoi acquistare online un dentifricio che contiene fluoro.
Solitamente disponibili al banco, i collutori terapeutici possono aiutare a ridurre la placca, prevenire o ridurre la gengivite, ridurre la velocità di sviluppo del tarter o una combinazione di questi benefici, secondo l'ADA. Inoltre: un risciacquo aiuta a rimuovere particelle di cibo e detriti dalla bocca, anche se non sostituisce il filo interdentale o lo spazzolino. Cerca il sigillo ADA, il che significa che è stato ritenuto efficace e sicuro.
Non importa se prima lo spazzolino, il filo interdentale o il risciacquo. Basta fare un buon lavoro e utilizzare i prodotti giusti.