Come il calore aiuta i crampi

Dolore

mestruale È comune avere dolore o disagio prima o durante le mestruazioni. Ci sono cose che puoi fare per alleviare il dolore.

Controlla se si tratta di dolore mestruale

Il dolore mestruale di solito si verifica alle donne intorno all'inizio del ciclo. Può colpire chiunque abbia il ciclo.

Potresti avere dolori mestruali se:

hai dolore alla pancia all'inizio delle mestruazioni o diversi giorni prima delle mestruazioni
hai crampi dolorosi alla pancia che si diffondono alla schiena e alle cosce
hai un dolore acuto o un dolore sordo alla pancia

Il dolore mestruale di solito dura fino a 3 giorni e può influenzare le tue attività quotidiane.

Come puoi alleviare il dolore mestruale

Ci sono alcune cose Puoi fare per alleviare i dolori mestruali.

Fai

un bagno o una doccia calda
, usa un termoforo o una borsa dell'acqua calda Avvolto in un canovaccio sulla pancia
prova a massaggiare la pancia e la schiena
prova un po' di esercizio leggero come lo yoga, nuotare, camminare o andare in bicicletta
usa antidolorifici come il paracetamolo o l'ibuprofene

Informazioni:

Ridurre l'alcol e non fumare può anche aiutare ad alleviare i dolori mestruali.

Cause del dolore

mestruale Il dolore mestruale si verifica quando l'utero si stringe durante le mestruazioni. Spesso è una parte normale del ciclo mestruale.

A volte le mestruazioni dolorose possono essere causate da una condizione come:

Un dispositivo intrauterino (IUD) può anche causare dolore mestruale, in particolare durante i primi 3-6 mesi dopo l'inserimento.

Consigli urgenti: chiedi un appuntamento urgente dal medico di famiglia o chiedi aiuto all'NHS 111 se:

il tuo dolore pelvico o mestruale è grave o peggiore del solito, e gli antidolorifici non hanno aiutato

Puoi chiamare il 111 o ottenere aiuto dal 111 online.

Consigli non urgenti: consulta un medico di famiglia se:

le tue mestruazioni diventano più dolorose, più pesanti o irregolari
hai dolore durante il sesso o quando fai pipì o cacca
tra le mestruazioni

Trattamenti per il dolore mestruale

Se hai forti dolori mestruali, un medico di famiglia può raccomandare:

farmaci antinfiammatori come naprossene, flurbiprofene o acido
mefenamico una macchina TENS – un piccolo dispositivo che utilizza lievi impulsi elettrici per ridurre
la contraccezione del dolore come la pillola, l'impianto o l'iniezione – assottigliano il rivestimento dell'utero, rendendo le mestruazioni più leggere e alleviando il dolore

Il medico di famiglia può indirizzarti a uno specialista (ginecologo) se il tuo dolore mestruale non migliora.

Potresti aver bisogno di esami, come un'ecografia, per scoprire cosa sta causando il tuo dolore mestruale. Se viene rilevata una condizione, trattarla aiuterà.

Ad esempio, se hai i fibromi, potresti ricevere farmaci per ridurli o sottoporti a un intervento chirurgico per rimuoverli. Se hai una malattia infiammatoria pelvica, di solito avrai bisogno di antibiotici.

Ultima revisione della pagina: 29 luglio 2022
Prossima revisione prevista: 29 luglio 2025