Quanto tempo si ricostituisce il sangue dopo la donazione?

L'adulto medio ha circa 10 litri di sangue (circa l'8% del tuo peso corporeo).  Fare una donazione di sangue utilizza circa 1 pinta, dopo di che il tuo corpo ha una straordinaria capacità di sostituire tutte le cellule e i liquidi che sono stati persi.

Globuli rossi

Prendi i globuli rossi. Milioni di loro vengono prodotti e muoiono ogni secondo. Quando si dona il sangue si perdono i globuli rossi e il corpo ha bisogno di produrne di più per sostituirli. Cellule speciali nei reni, chiamate cellule peritubulari, percepiscono che il livello di ossigeno nel sangue è diminuito (a causa della perdita di globuli rossi) e iniziano a secernere una proteina chiamata eritropoietina. Questo passa attraverso il flusso sanguigno fino a raggiungere il midollo osseo (il tessuto adiposo molle all'interno delle cavità ossee).

Il midollo osseo produce cellule staminali, i mattoni che il corpo utilizza per produrre le diverse cellule del sangue: globuli rossi, globuli bianchi e piastrine. L'eritropoietina invia un messaggio alle cellule staminali dicendo a più di esse di svilupparsi in globuli rossi, piuttosto che in globuli bianchi o piastrine.

Quanto velocemente il tuo corpo produce sangue?

Il tuo corpo produce circa 2 milioni di nuovi globuli rossi al secondo, quindi ci vogliono solo poche settimane per accumularne nuovamente le scorte.

E i tuoi globuli bianchi e le piastrine? Un certo numero di altre proteine messaggere stimolano anche la produzione di queste cellule nel midollo osseo e nei giorni successivi i livelli tornano alla normalità.

Quanto tempo tra le donazioni di sangue?

I donatori di sesso maschile devono attendere un minimo di 12 settimane tra le donazioni di sangue intero e le donatrici di 16 settimane. Allora perché aspettare? A differenza dei globuli bianchi e delle piastrine, sono necessarie diverse settimane per la sostituzione di tutti i globuli rossi. Puoi programmare i tuoi appuntamenti alla giusta distanza l'uno dall'altro utilizzando il nostro sistema di appuntamenti online.

C'è un legame importante tra i tuoi globuli rossi e la tua salute perché sono queste cellule, o meglio l'emoglobina di colore rosso che contengono, che assorbono l'ossigeno in tutto il tuo corpo. L'emoglobina contiene ferro e una parte viene persa con ogni donazione di sangue. Per compensare, il ferro viene mobilitato dalle riserve di ferro del corpo e il corpo aumenta anche la quantità di ferro che assorbe da cibi e bevande. Gli uomini normalmente hanno più riserve di ferro rispetto alle donne.

I tuoi livelli di emoglobina

Prima di ogni donazione di sangue, testiamo sempre i tuoi livelli di emoglobina. Ci assicuriamo che il livello di emoglobina sia superiore a 125 g/l per le donne e a 135 g/l per gli uomini. Questo perché qualsiasi carenza di ferro può portare a una riduzione dei livelli di emoglobina e, eventualmente, se non trattata, all'anemia da carenza di ferro. Questa carenza può farti sentire stanco. 

Il

corpo immagazzina il ferro sotto forma di 2 proteine: la ferritina (negli uomini rappresenta circa il 70% del ferro immagazzinato, nelle donne l'80%) ed emosiderina. Le proteine si trovano nel fegato, nel midollo osseo, nella milza e nei muscoli. Se troppo ferro viene tolto dal deposito e non sostituito attraverso fonti alimentari, le riserve di ferro possono esaurirsi e i livelli di emoglobina diminuiscono.

Dopo una donazione, i livelli di emoglobina della maggior parte delle persone tornano alla normalità dopo 6-12 settimane. Questo è il motivo per cui chiediamo ai donatori di attendere un minimo di 12 settimane tra le donazioni (12 settimane per gli uomini e 16 settimane per le donne) per assicurarci di non rischiare di abbassare i livelli di emoglobina a lungo termine.

Bevi Il

volume del sangue costituisce circa l'8% del peso corporeo. Circa il 55% del sangue è composto da plasma, di cui il 90% è acqua. Quindi, anche se si dona meno di mezzo litro di sangue alla volta, quasi la metà di questo è acqua. Ecco perché è importante che tu beva molta acqua prima di donare e subito dopo aver donato. È importante sostituire i liquidi dopo aver donato, per aiutare a riportare i livelli di volume del sangue alla normalità. I reni svolgono anche il loro ruolo nel controllo del volume del sangue regolando la quantità di sodio e acqua persa nelle urine.