Quanto presto si sentono le nausee mattutine
Nausea
mattutina La nausea mattutina può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, anche se di solito è peggiore quando ci si sveglia per la prima volta. Potrebbe essere utile tenere uno spuntino vicino al letto.
Quanto dura la nausea mattutina?
La nausea mattutina inizia all'inizio della gravidanza, di solito tra la 4a e la 7a settimana. Di solito si stabilizza entro 16-20 settimane, anche se per alcuni può durare più a lungo.
Si pensa che i cambiamenti ormonali nelle prime 12 settimane di gravidanza siano probabilmente una delle cause della nausea mattutina.
Non ci sono prove che la nausea e il vomito abbiano un effetto dannoso sul tuo bambino.
Trattamento per la nausea mattutina
Prova a mangiare 6 piccoli pasti al giorno, riposati molto e segui una dieta equilibrata e sana con molta acqua. Leggi questi consigli su un'alimentazione sana.
Alcune persone scoprono che lo zenzero aiuta (come il tè allo zenzero, lo zenzero ale, zenzero cristallizzato e biscotti allo zenzero). Altri dicono che succhiare cubetti di ghiaccio e indossare braccialetti per digitopressione da viaggio aiuta.
Può essere utile mangiare cibi insipidi come patate al cartoccio, pasta, biscotti semplici, pane secco o pane tostato. Ricordati di mantenerti idratato con molta acqua.
Vomito grave o nausea mattutina
Se non riesci a trattenere cibo o bevande, c'è la possibilità di sviluppare una grave forma di malattia della gravidanza chiamata iperemesi gravidica.
Questo può essere grave e c'è la possibilità che tu non assuma abbastanza liquidi nel tuo corpo (disidratazione) o non assumi abbastanza nutrienti dalla tua dieta (malnutrizione).
Se non riesci a trattenere il cibo, parla con la tua ostetrica o il tuo medico poiché potresti aver bisogno di cure specialistiche, a volte in ospedale.