Quanto dura il recupero della cuffia dei rotatori

Sollievo dal dolore

Non sentirai alcun dolore durante la procedura. Dopo l'operazione, anche se avrai solo una mini apertura o due o tre piccole incisioni chirurgiche del buco della serratura, potresti avere un po' di dolore a causa dell'intervento chirurgico eseguito all'interno della spalla. Durante l'operazione ti verrà somministrato un blocco nervoso, che è un'iniezione di anestetico locale intorno ai nervi del collo che intorpidisce il braccio. Questo può durare diverse ore dopo la procedura e può durare fino a un giorno. Man mano che il blocco nervoso svanisce, la sensazione di sensazione inizierà a tornare al braccio. Questo è spesso inizialmente sotto forma di spilli e aghi.

Dovresti iniziare a prendere antidolorifici prima che il blocco svanisca e continuare a prendere questo farmaco regolarmente per iniziare a tenere il dolore sotto controllo. Sarai rimandato a casa con antidolorifici adeguati e consigli chiari su come utilizzarli e prendersi cura del proprio braccio. Dovresti prenderti molta cura del tuo braccio mentre è intorpidito, in modo da non ferirti quando non sei in grado di sentirlo.

Indossare un'imbragatura

È necessario indossare sempre un'imbragatura quando il braccio è intorpidito e la spalla è immobilizzata. Dopodiché, dovresti indossare un'imbracatura per un massimo di sei settimane per proteggere la riparazione nelle prime fasi della guarigione. Il tuo braccio si sentirà più a suo agio a riposare in un'imbragatura. L'infermiere o il fisioterapista in reparto ti mostreranno come inserire e togliere il braccio dall'imbracatura in modo da poterti lavare.

Se hai subito una riparazione importante, dovrai indossare l'imbragatura per cinque o sei settimane. Puoi quindi ridurre lentamente l'usura, trascorrendo un paio d'ore al mattino e al pomeriggio fuori dall'imbracatura e accumulando lentamente quel tempo.

Se sei sdraiato sulla schiena per dormire, potresti trovare comodo posizionare un asciugamano o un cuscino sotto la parte superiore del braccio per supporto. Indossare sempre il fionda di notte per le prime cinque o sei settimane. Dovrai rimuovere l'imbracatura tre o quattro volte al giorno per fare gli esercizi regolari, come indicato dal tuo fisioterapista.

Esercizi

Si prega di consultare la pagina degli esercizi. Per le prime tre settimane, muoverai l'articolazione in un intervallo specifico al di sotto del livello della spalla, come mostrato dal tuo fisioterapista. È importante non far passare alcun peso attraverso il braccio. Anche attività semplici come versare un bollitore sono una resistenza eccessiva per la spalla nelle prime tre settimane. I tuoi esercizi dovrebbero essere fatti due, tre o quattro volte al giorno. Dovrai prendere l'abitudine di fare esercizi regolari a casa per diversi mesi dopo questa operazione. A volte può durare fino a nove mesi per consentirti di ottenere il massimo beneficio dalla tua attività.

Ferite e punti di sutura

Le ferite dopo l'intervento chirurgico sono molto piccole, anche se la medicazione può sembrare piuttosto grande. Non avrai punti, ma avrai piccole strisce di cerotto adesive per tenere insieme i bordi della pelle e medicazioni impermeabili su di esse in modo da poterti lavare e fare la doccia. Se le medicazioni si inzuppano, dovranno essere cambiate.

Con una mini incisione aperta, potresti avere punti di sutura risolvibili. Le estremità dovranno essere tagliate dopo 10-14 giorni. Un controllo della ferita sarà organizzato presso il tuo studio medico di famiglia a circa cinque giorni e 14 giorni, durante il quale le steri-strip e i punti risolvibili possono essere tagliati. Non è necessario tirare i punti poiché si dissolveranno sotto la pelle.

Ambulatorio

Un appuntamento di follow-up presso l'ambulatorio viene solitamente fissato per due o tre settimane dopo l'operazione per consentire allo specialista del fisioterapista della spalla di verificare i progressi. Un appuntamento con il consulente della spalla sarà fissato per sei-otto settimane dopo l'operazione. Saranno concordati ulteriori appuntamenti in clinica se necessario.

Cosa non fare dopo l'intervento chirurgico

Per almeno tre settimane e possibilmente cinque, a seconda delle dimensioni dell'operazione di riparazione, non utilizzare il braccio per le attività quotidiane, soprattutto quelle che allontanano il gomito dal corpo. Tieni il braccio in un'imbracatura, tranne quando stai facendo i tuoi esercizi, e continua a farlo fino a quando non ti viene detto dal fisioterapista o dal medico dell'ospedale. Non lasciare che il gomito si allunghi sulla parte anteriore del corpo; Questo può accadere di notte quando si è sdraiati sul lato non operato.

Quando smetti di usare l'imbragatura a cinque o sei settimane, posiziona il braccio sui cuscini di fronte a te. Per sei settimane, non sdraiarti su un lato operato. Trascorso questo tempo, lasciati guidare dal dolore. Evita di sollevare qualsiasi peso (compresi oggetti come i bollitori) per otto-12 settimane, poiché ciò stresserà il muscolo riparato. I lavori più pesanti come lo scavo, il giardinaggio e i lavori manuali devono essere evitati per quattro-sei mesi. Tu Bisogna anche fare attenzione a non caricare la spalla spingendosi fuori dalla sedia o dal bagno, per tre mesi dopo l'intervento. Potrebbero esserci altre restrizioni di movimento di cui ti verrà comunicato, se applicabili.

Progressi dopo l'intervento chirurgico

Fase uno – imbracatura On

Nessun movimento tranne gli esercizi. Fondamentalmente sarai con una sola mano subito dopo l'operazione per tre o cinque settimane. Ciò influenzerà la tua capacità di svolgere le attività quotidiane tra cui vestirsi, fare il bagno, fare la spesa, mangiare e preparare i pasti.

Fase due: recupero dei movimenti quotidiani

Inizia quando i medici dell'ospedale o il fisioterapista ti danno il via libera per iniziare a riprendere il controllo muscolare e il movimento. Ora puoi iniziare a usare la spalla per le attività quotidiane. All'inizio, questi saranno all'altezza della vita, ma puoi tornare gradualmente a compiti leggeri con il braccio lontano dal corpo.

Fase tre – ritrovare le forze

Dopo 12 settimane, sarai in grado di aumentare le tue attività, usando il braccio lontano dal corpo per i compiti più pesanti. Gli esercizi ora hanno un'enfasi sul recupero della forza e sull'ottenere il massimo movimento dalla spalla. In generale, non aver paura di iniziare a muovere il braccio il più possibile; A poco a poco i movimenti diventeranno meno dolorosi.

Tornare al lavoro

Quando tornerai al lavoro dipenderà da quello che fai. La maggior parte delle persone che lavorano d'ufficio sono in grado di tornare in sei-otto settimane. I lavori che richiedono un lavoro manuale significativo o il sollevamento di carichi pesanti spesso richiedono almeno tre o quattro mesi di assenza dal lavoro.

Guida

Puoi guidare non appena ti senti sicuro, competente e in completo controllo del veicolo. Dovresti iniziare con viaggi brevi, inizialmente con qualcuno che ti accompagni. Non dovresti provare a guidare fino a dopo sei settimane e dopo che l'imbracatura è stata rimossa completamente. Il tuo fisioterapista ti guiderà sul momento migliore per iniziare un breve viaggio.

Attività per il tempo libero

Si prega di discutere le attività che si desidera svolgere con il proprio fisioterapista o consulente. Il tuo livello di attività aumenterà man mano che la tua riabilitazione progredisce.

Generalmente ci vogliono sei mesi prima di poter tornare agli sport senza contatto e da 9 mesi a un anno prima di tornare agli sport di contatto.

Il nuoto è molto buono per rafforzare la spalla. Puoi provare un ictus delicato e modificato a sei-otto settimane e puntare allo stile libero dopo 12 settimane. Lasciati sempre guidare dal dolore con l'introduzione di nuove attività e non spingere attraverso il dolore acuto.