Come si preparano le uova di lino
Tempo di preparazione 5 minutiminuti
Tempo totale 5 minutiminuti
Porzioni 1 (uovo di lino)
Portata Cucina vegana
Cottura al forno, vegana
Adatto al congelatore No
Si conserva? No
Impedisci che lo schermo si scurisca
Consuetudine USA - Metrico
- 1 cucchiaio di farina di semi di lino (semi di lino crudi macinati)
- 2 1/2 cucchiai di acqua
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Aggiungere la farina di semi di lino e l'acqua in un piatto e mescolare. Lasciate riposare per 5 minuti per far addensare. Aggiungere alle ricette al posto di 1 uovo (come è scritta la ricetta originale).
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Non è una sostituzione esatta 1:1 in ogni ricetta perché non si lega e non si irrigidisce durante la cottura proprio come fa un uovo. Ma ho scoperto che funziona incredibilmente bene in frittelle, pane veloce, brownies, muffin e molte altre ricette.
*Questa non è la mia ricetta originale, ma una che ho scoperto su molti blog di cucina vegana e da allora ho adattato per il mio uso personale.
*Le informazioni nutrizionali sono una stima approssimativa.
Porzione: 1uovo di linoCalorie: 37Carboidrati: 2gProteine: 1.3gGrasso: 2.2gGrassi trans: 0gColesterolo: 0mgFibra: 1.9g