Come reagiscono i narcisisti allassenza di contatti

"L'amore narcisistico sta cavalcando le montagne russe del disastro piene di un cuore pieno di lacrime." L'autrice Sheree Griffin conosce il dolore che deriva dall'amare e rifiutare un narcisista . Eppure, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto quando è anche profondamente nel dolore e nella paura? 

Tutti noi portiamo fardelli dolorosi per tutta la vita e l'unica scelta che ognuno di noi ha è come rispondere a quel dolore. Qualunque cosa accada, però, la parte più importante è essere al sicuro fisicamente e mentalmente. 

Anche se può sembrare scoraggiante tentare il rifiuto narcisista, spesso è necessario riscoprire se stessi e la propria autostima. Purtroppo, i narcisisti possono erodere la nostra fiducia in noi stessi, quindi non sappiamo più chi siamo. 

Quando non hai contatti con un narcisista, stai anche innescando una vita di dolore e paura. A causa del loro percorso traumatico, hanno perso il senso di sé e hanno bisogno dell'approvazione degli altri per ritrovarlo. Senza di esso, possono fare qualsiasi cosa, dall'essere aggressivi al ritirarsi completamente. 

Quindi, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto? Passano dalla rabbia alla negazione alla proiezione e viceversa. E questo fa loro male? Se consideri la paura e l'innesco dei vecchi ricordi d'infanzia del rifiuto, allora sì, fa male. 

Tuttavia, vale la pena ricordare che siamo tutti responsabili delle nostre storie e degli eventi che ci accadono. Non è tuo compito sistemare un narcisista, ma hai il diritto di prenderti cura del tuo benessere per il tuo bene e per quello di chi ti circonda.  

Cosa aspettarsi quando si rifiuta un narcisista

Come accennato, il Le conseguenze del rifiuto di un narcisista possono essere un'aggressività estrema, persino la violenza. In alternativa, vedrai la negazione e l'astinenza. 

Quindi, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto? Tutto dipende dal tipo di narcisista con cui hai a che fare.

La maggior parte delle cose che leggi ti diranno che il narcisismo riguarda l'essere egocentrici ed egoisti con un maggiore senso di importanza. La realtà è molto più complessa. 

Siamo tutti narcisisti nel cuore, compresi te e me. Se non avessimo questo desiderio naturale di sentirci speciali, non faremmo la metà delle cose che otteniamo. 

Se questo vi sembra sorprendente, prendete in considerazione lo studio condotto dallo psicologo Jonathan Brown che dimostra che la maggior parte delle persone si considera migliore della media, indipendentemente dalla realtà. 

Lo studio mostra anche che l'effetto "migliore della media" si amplifica se il nostro L'autostima è minacciata. In sostanza, sperimentiamo una reazione narcisistica. 

Tutto ciò non nega il fatto che il 5% della popolazione soffre di Disturbo Narcisista di Personalità, secondo la Cleveland Clinic. Ci dice che c'è uno spettro di comportamenti e reazioni narcisisti.

Con tutto questo in mente, cosa puoi aspettarti quando implementi la regola del non contatto con un narcisista?

Pensalo come un orgoglio ferito o un senso di sé rifiutato. Da un lato, il narcisista della tua vita potrebbe fingere che il tuo rifiuto non sia avvenuto. Potrebbero anche cercare di proiettare la loro paura e incolparti o addirittura farti pensare che ti stai inventando tutto. 

Inoltre, rifiutare sessualmente un narcisista può portare a esplosioni emotive perché semplicemente non riesce a gestire il dolore del rifiuto. È una ferita aperta dell'infanzia che non è mai stata  

Letture correlate: I narcisisti tornano dopo il no contact?

Cose che accadono quando ignori un narcisista 

Se vuoi maggiori dettagli per aiutarti a rispondere alla domanda "Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e il no contact" in modo più preciso, rivedi i 15 comportamenti che potresti sperimentare elencati in questo articolo sull'ignorare un narcisista. 

Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto?

Un narcisista e un rifiuto non vanno d'accordo. Tuttavia, quando rifiuti un narcisista, otterrai reazioni diverse a seconda del suo tipo.

Come spiega questo articolo di Talkspace sui tipi di Disturbo Narcisistico di Personalità, puoi avere il narcisista grandioso, il nascosto, il seducente e altri. Dove uno potrebbe essere affascinante e sgargiante, un altro potrebbe essere più introverso.

Come puoi forse immaginare, il narcisista grandioso o palese è solitamente rumoroso o aggressivo nelle sue reazioni. D'altra parte, un narcisista nascosto tende a fare la vittima. 

In breve, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto? Non si assumono la responsabilità delle loro emozioni, ma si lasciano sopraffare dalla paura e dalla rabbia. 

In alternativa, come con il narcisista nascosto, saranno più manipolatori nel proiettare il loro dolore e la colpa su di te. In ogni caso, ti sentirai come se fossi la persona peggiore del mondo.

Indipendentemente da ciò, aggrappati al quadro generale e ricorda che solo loro possono aiutare se stessi, se mai dovessero scegliere di farlo. Non puoi cambiarli o aggiustarli, anche se forse puoi sviluppare una certa empatia per il loro dolore e i traumi passati. 

A volte, connettersi con il dolore di qualcun altro può aiutarci ad accettarli per quello che sono, il che, a sua volta, ci rende liberi. 

Come risponde un narcisista al rifiuto o al mancato contatto ?

La gestione di una situazione si riferisce alla responsabilità che qualcuno si assume per i propri sentimenti e comportamenti. Al contrario, una risposta è un comportamento effettivo dovuto a un fattore scatenante o a un evento. 

È anche importante notare la differenza tra una risposta e un rifiuto narcisista. Una risposta è generalmente quando qualcuno fa una pausa e poi valuta le proprie opzioni ed emozioni in modo tale da poter scegliere saggiamente il proprio comportamento. 

Per definizione, un narcisista non capisce le proprie emozioni e non sa come affrontarle. Quindi, un narcisista senza contatto tende a rispondere con reazioni istintive. Questi potrebbero comportare urla, stalking, parlare male e scagliarsi contro di te. 

In sintesi, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e il no contatto? Non molto bene e diventano vittime delle loro emozioni. Ricorda che in fondo sono molto insicuri perché sono stati spesso abbandonati o rifiutati da bambini.

Questo non giustifica il comportamento, ma aiuta a capirlo.

Lettura correlata: Quali tattiche di vendetta puoi aspettarti da un narcisista

Quali sono le principali conseguenze del rifiuto di un narcisista?

Nel suo libro Ripensare il narcisismo, lo psicologo di Harvard Craig Malkin fa un ulteriore passo avanti all'idea che i narcisisti una volta erano bambini eccessivamente ammirati. Spiega che quei bambini ricevevano solo elogi per le loro azioni piuttosto che per quello che erano.

Non hanno mai sperimentato vera empatia e comprensione. Pertanto, crescono fino a diventare adulti che bramano l'amore e il nutrimento, ma non hanno gli strumenti per trovarlo in modi sani. Questo crea un'enorme quantità di insicurezza che può trasformarli in mostri.

In sostanza, l'effetto di non contatto su un narcisista può essere terrificante. Poiché non hanno mai avuto la possibilità di sviluppare l'autostima a causa della mancanza di un amore sicuro durante la crescita, diventano disperati quando sentono le vecchie emozioni legate al rifiuto. 

Un altro modo di pensare alla domanda "Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto" è immaginare un'ondata di insicurezza seguita da una reazione istintiva a fare qualsiasi cosa per riaverti indietro. 

La parte più triste è che la maggior parte dei narcisisti non è consapevole di come causa il proprio dolore. Pochissimi riescono ad andare in terapia. Se lo fanno, di solito è perché sono spinti dalla famiglia piuttosto che dalla loro volontà.

Indipendentemente da ciò, se hai a che fare con un narcisista che non riesci a tagliare, può essere utile contattare un terapeuta relazionale. Loro guidarti a capire il tuo caso e come affrontarlo. Questo include affrontare i comportamenti che emergono come conseguenza del tuo rifiuto. 

Ecco

alcune domande che possono aiutarti a fare ulteriore chiarezza sui narcisisti e sulla loro gestione del rifiuto:

• Un narcisista può accettare il rifiuto?

Quando un narcisista viene rifiutato, una montagna di dolore del suo passato riprende vita. È quasi come se fossero di nuovo quel bambino trascurato. 

In sintesi, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto? Le reazioni possono variare dall'aggressività al ritiro e persino a mettere i tuoi amici e la tua famiglia contro di te. Questo è l'esatto opposto dell'accettazione.

• I narcisisti hanno paura del rifiuto? I narcisisti

vivono nella paura, ma cercano di mascherarla facendo qualsiasi cosa per ottenere l'approvazione e la convalida da parte degli altri. È un tentativo fuorviante di creare la propria immagine di sé, ma fallisce perché l'amore per se stessi viene da dentro, non da altre persone. 

Quindi, sì, rifiutare sessualmente un narcisista è un'esperienza terrificante per loro. Si sentiranno fuori controllo e inadeguati. Questo può innescare reazioni malsane in un tentativo confuso di nascondere la vergogna e la solitudine. 

Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e il no contact? Possono smettere di provare emozioni facendo qualsiasi cosa. Ciò significa che la regola del non contatto con un narcisista può mandarlo fuori strada, quasi in uno scatto d'ira. 

• Come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti?

Quando rifiuti un narcisista, gli ricordi, spesso inconsciamente, la mancanza di un amore sano nella sua infanzia. Di conseguenza, hanno imparato a non dipendere mai da nessuno perché, In un certo senso, i loro caregiver non erano lì per loro. 

Quindi, per rispondere alla domanda "Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto" devi capire che compensano questo trauma passato sembrando sempre essere al comando. Questo li aiuta a sentirsi indipendenti e, quindi, al sicuro. 

Quando rimuovi quel controllo, si scagliano in vari modi per costringerti a tornare. 

• Il no contact funziona sui narcisisti?

Come accennato, il narcisismo e il rifiuto non vanno d'accordo, ma ciò non significa che non funzionerà per te. In effetti, un narcisista senza contatto è il modo migliore per sperimentarli, anche se a volte ti fa sentire in colpa. 

Tuttavia, non siamo responsabili delle disgrazie degli altri e non possiamo cambiare un narcisista. Invece, l'unica cosa che possiamo fare è Tagliarli fuori o imparare a gestire la nostra risposta a loro. 

La domanda "Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto" potrebbe essere relativamente semplice da rispondere. Tuttavia, solo tu puoi rispondere per te stesso se li elimini, anche se sono genitori o fratelli. 

Guarda questo TED talk se vuoi riflettere di più su come l'accettazione può aiutarti piuttosto che farti prendere dal rimorso: come si sente un narcisista durante il no contact? 

Quando un narcisista viene rifiutato, spesso diventa crudele e sprezzante o aggressivo e ha diritto. In alcuni casi, l'effetto di non contatto su un narcisista lo fa sentire sotto attacco. 

In altri casi, passerà rapidamente oltre, credendo di averti tagliato fuori perché non lo servi più. In alternativa, ti affascinano così tanto che inizi a dubitare la tua decisione. Tutto questo perché si sentono persi senza la tua convalida. 

Quindi, come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto? Con un mix di autosabotaggio , manipolazione, paranoia e vendicatività, 

• come reagirà un narcisista al rifiuto?

Affrontare le conseguenze del rifiuto di un narcisista significa sapere che potrebbe parlare male di te alle tue spalle con amici e familiari. Anche se, se i tuoi amici e la tua famiglia si preoccupano davvero per te, capiranno direttamente questo.

Rifiutare un narcisista richiede coraggio, ma spesso è l'unico modo per riappropriarsi della propria vita . Nessuno vuole affrontare le conseguenze di affrontare la domanda: "Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto", ma a volte è l'unico modo. 

Sì, dovrai affrontare la rabbia, controllare i comportamenti, proiezione e sensi di colpa, ma qualunque cosa tu faccia, concentrati sui tuoi bisogni e sulla cura di te stesso . Puoi anche ricordare a te stesso che a volte un narcisista ha bisogno di un campanello d'allarme se spera di trovare la pace. 

È così che continui ad andare avanti dopo che non hai più contatti con un narcisista. In poche parole, 

vivere con un narcisista può privarti della tua energia e autostima . Dopo un po', non sai più cosa è vero o cosa stai provando, poiché scartano tutto come falso. Mentre continui a dubitare di te stesso, può essere difficile sapere cosa fare.

Quando si considera la domanda: "Come fa un narcisista a gestire il rifiuto e l'assenza di contatto", è bene capire che c'è uno spettro lungo il quale si trovano sia i narcisisti nascosti che quelli palesi. 

Tutti abbiamo bisogno di un po' di sano narcisismo per funzionare correttamente nella vita. Ciononostante, un Il narcisista potrebbe diventare aggressivo, ma uno nascosto potrebbe diventare malizioso e ingannevole. In ogni caso, nessuno merita una tale tossicità nella propria vita. 

La strada da seguire è capire che l'unica cosa che puoi cambiare sei tu. Invece di sperare o desiderare che vadano in terapia, puoi anche contattare un terapeuta relazionale. Insieme, potete esplorare strategie specifiche per la vostra situazione particolare. 

In sostanza, imparerete a navigare le vostre emozioni mentre implementate il no contact e andate avanti con la vostra vita. Con coraggio, anche tu puoi muoverti verso relazioni sane con persone che ti apprezzano per quello che sei piuttosto che usarti come una stampella. 

Lasciamo i narcisisti ai loro demoni perché tutti ne abbiamo abbastanza dei nostri. 

Grazie per il tuo feedback!

Riferimenti

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167211432763https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9742-narcissistic-personality-disorder#:~:text=Experts%20estimate%20that%20up%20to,teen%20years%20and%20early%20adulthood.https://www.talkspace.com/mental-health/conditions/narcissistic-personality-disorder/types/https://books.google.co.in/books/about/Rethinking_Narcissism.html?id=ewPNBAAAQBAJ&redir_esc=y

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