Come posso avere più lattati

Segni che un bambino è ben nutrito:

• il tuo bambino allatta almeno da 8 a 12 volte o più in 24 ore o ogni 2 o 3 ore. L'alimentazione più di 12 volte può aumentare l'offerta. Allatta il tuo bambino almeno 15 minuti per ogni seno, ma non limitare il tempo di allattamento. Se il tuo bambino si addormenta dopo un seno, sveglialo e offri il secondo seno. Il tuo bambino potrebbe essere esigente una o due volte al giorno. In questi momenti, lui o lei vuole allattare spesso per diverse ore prima di sembrare pieno. Questo è chiamato alimentazione a grappolo.
• Il tuo bambino ha almeno 6 pannolini per urina chiari o giallo pallido in 24 ore entro il 4° giorno.
• Il tuo bambino ha 3-4 feci entro il 4° giorno. Il colore delle feci cambierà dal verde scuro al giallo entro il giorno 5. Anche le feci diventeranno molli e squallide.
• Puoi sentire il tuo bambino ingoiare il latte Durante l'allattamento o puoi sentire il tuo bambino deglutire quando gli tocchi leggermente la gola. Il tuo seno si sente più morbido dopo l'allattamento.
• Il tuo bambino guadagna da 4 a 8 once a settimana dopo la prima settimana e dovrebbe riacquistare il suo peso alla nascita da 10 a 14 giorni dopo la nascita. Non c'è bisogno di pesare il tuo bambino a casa. Il pediatra del tuo bambino o il consulente per l'allattamento lo faranno per te. Potresti notare che il tuo bambino è diventato troppo grande per i suoi vestiti.

Fattori che possono causare una diminuzione della produzione di latte:

• il tuo bambino si allatta meno di 8-12 volte in 24 ore. La produzione di latte è influenzata dalla frequenza e dalla qualità del drenaggio del seno.
• Il tuo bambino ha una suzione molto debole o ha un attacco improprio.
• Dare bottiglie di latte artificiale o acqua dopo l'allattamento. La maggior parte dei bambini succhia il biberon dopo l'allattamento. Questo significa solo che hanno bisogno di fare schifo. Ciò non significa che abbiano ancora fame. I bambini piangono o agitarsi per molte ragioni, come essere stanchi, annoiati, bagnati, caldi o freddi.
• Somministrare cibi solidi troppo presto e/o prima dell'allattamento. La maggior parte dei bambini non ha bisogno di cibi solidi per i primi 6 mesi se allattano al seno da 8 a 12 volte al giorno.
• Il fumo può causare una diminuzione della produzione di latte e interferire con il riflesso di emissione. Ecco alcune cose che dovresti fare:
  • Cerca di smettere o di ridurlo.
  • Fuma dopo l'allattamento, non prima.
  • Non fumare nella stessa stanza con il tuo bambino.
• Iniziare la pillola anticoncezionale troppo presto può ridurre la produzione di latte. Attendere almeno 6 settimane prima di prendere la pillola anticoncezionale e poi utilizzare solo la mini-pillola (Progestinico). Se noti ancora una diminuzione della produzione di latte, parla con il tuo medico di altre opzioni di controllo delle nascite. Anche altri farmaci possono influire sulla produzione di latte. Consulta il tuo medico. (Fare riferimento a Allattamento al seno e controllo delle nascite.)
• madri Chi è esausto può notare una diminuzione della produzione di latte. Per evitare di stancarti troppo:
  • dormi o rilassati quando il tuo bambino dorme.
  • Segui una dieta equilibrata che includa cibi ricchi di proteine.
  • Bevi quando hai sete in modo che la tua urina sia di colore giallo pallido. Sia la scarsa che l'eccessiva idratazione possono ridurre la produzione di latte.
  • Prendi un integratore di ferro se il tuo medico dice che sei anemico.
  • Parla con il tuo medico o l'ostetrica della necessità di un integratore vitaminico.
  • Accetta l'aiuto quando ti viene offerto.
• L'uso di protezioni per capezzoli e ciucci può ridurre la produzione.
• Una flangia mammaria troppo piccola o di dimensioni troppo grandi può danneggiare la produzione di latte.
• Gravidanza o ripresa del ciclo mestruale.
• La chirurgia di riduzione del seno può ridurre la produzione di latte.

Se noti che la tua produzione di latte è bassa, puoi aumentare da:

• Alimentazione spesso. Assicurati che il bambino sia posizionato e agganciato correttamente. Offri entrambi i seni ad ogni poppata. Nutrire ogni 2 ore durante il giorno e ogni 3 o 4 ore di notte (almeno da 8 a 12 volte in 24 ore). Se il tuo bambino non si attacca, usa un tiralatte elettrico doppio di buona qualità per aumentare la produzione di latte. L'estrazione dopo l'allattamento al seno segnala al tuo corpo di produrre più latte.
• Alcuni bambini possono trarre beneficio dall'allattamento con un seno per poppata per aumentare il contenuto di grassi dell'alimentazione. Altri bambini traggono beneficio dall'allattamento a cambio: è stato dimostrato che cambiare seno più volte durante la poppata aumenta la produzione di latte. Parla con un consulente per l'allattamento se ci sono dubbi su come il tuo bambino sta aumentando di peso.
• Massaggiare delicatamente il seno prima e durante le poppate. La compressione del seno durante l'allattamento aiuta a drenare il seno. Usa tecniche di rilassamento per ridurre lo stress e favorire il flusso del latte.
• Fornisci tempo pelle a pelle con il tuo bambino per circa 20 minuti dopo le poppate. È stato dimostrato che questa "cura del canguro" aumenta la produzione di latte.
• Estrarre il latte subito dopo la poppata durante il giorno. Riposa la notte, ma se il tuo bambino non si attacca alla pompa 1 o 2 volte durante la notte quando ti svegli per allattare il bambino. Alcune madri scoprono di ottenere più latte se tirano il latte per 5 minuti, riposano per 5 minuti e tirano per altri 10 minuti.
• Rivolgiti a un consulente per l'allattamento non appena hai dubbi per determinare le soluzioni migliori per le tue circostanze e parla con il tuo ginecologo delle erbe come il fieno greco o dei farmaci per aiutare la produzione di latte.

Opere citate

Wambach, Karen e Spencer, Becky "Allattamento al seno e allattamento umano", Sesta edizione, Jones & Bartlett, 2021.